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7在豆瓣有个小组叫《今天我没有当软柿子》，8万7千多的“软柿子”们在这里分享自己尝试“变硬”的经历。这个小组的公告写着：
“为了取悦他人而不断迎合、牺牲自己需求和感受的我们，也想学会大声说‘不’。这一次我不想忍受了，我要做「讨好自己型」人格。”
如果你也是——
那个总是说“好的”，却很少说“我不想”的人；
那个明明心里不舒服，脸上却还挂着笑的人；
那个深夜反复回想白天的窝囊时刻，而气得睡不着的人
……
那么，本期节目，请我们一起，从自己的故事出发，去回溯我们是怎么被规训成一颗软柿子的，然后一起展望未来我们将如何一点点变得坚硬。
你将听到👂：
01:00 自评！你是哪种程度的软柿子？
03:00 被“大姐大”借钱，鼓起勇气讨回，却被完全无视了……
07:00 每天被骚扰，还在为对方考虑“他不是故意的”
10:00 冷脸洗内裤！总被临时加班，不敢拒绝更不敢开口提薪
16:00 软柿子的关键词：好的，算了，没事，为什么
23:00 变硬了，从换一个健康的环境开始
30:00 爽文时刻：当着全班的面说出“上次的钱，你还没还给我”
36:00 想变硬的原因，是我不想当“老好人”了
41:00 原来她并不享受当“开心果”
47:00 有毒的“家和万事兴”，除了回避冲突，我什么都没学会
53:00 软柿子都有「好女孩综合症」
57:00 懂事的小孩，连想吃一整颗苹果都会自责😥
60:00 道德的高地，好女孩早早被架在那里
62:00 “高情商”怎么不算一种规训
65:00 不需要完美的理由，“我不想”三个字就够了
本期制作：
片头曲&片尾曲-《Humor Tumor》落日飞车
封面图：Melody
主播：阿南、Melody
剪辑：阿南
更多信息请关注「小迈一步」的同名小红书🍠以及微信公众号。
