96
116关于我减肥6年反而重了20斤这件事(,,• ₃ •,,)
这一期是我昨天写稿，今早翘班录的哈哈哈哈哈哈哈，然后一晚上剪辑+极限发出！！夸我！！！！（一个滑铲闪电漂移入场！！！）
-------------------
- 04:14 关于身材焦虑
05:05 太坏了！二十年前身材是默认可以被凝视和取笑的
06:33 不要随便就开始减肥啊啊啊啊啊
10:16 长胖20斤之后的身体与心态变化
27:57 体重只是一个数字，而脂肪是我们的盔甲！
- 35:40 你真的需要减肥吗？到底什么是肥胖？
41:36 请允许你的肉长在它原本该长的地方！
47:14 逃离“性吸引力标准”的窄化
- 51:32 如何科学判断一个人是否应该减肥？
52:00 BMI-身体质量指数
53:55 WC-腰围（WC）
56:44 注意区分单纯性肥胖与继发性肥胖：
【音频平台】
小宇宙-蝶剑世界
网易云音乐-蝶剑世界
喜马拉雅-蝶剑世界
荔枝FM-蝶剑世界
【BGM出处】
悠悠夏日长- 詹昊晁 zhan.h.c
雑踏、僕らの街 (熙熙攘攘、我们的城市) - トゲナシトゲアリ
:)如果你喜欢我的话，请狠狠【关注】我吧（大叫）（叼起玫瑰）（抛媚眼）（wink）（飞吻）
我是你们的电子好友，小六
我们下期见啦₍₍ ◝('ω'◝) ⁾⁾ ₍₍ (◟'ω')◟ ⁾⁾
