028 休息就是要让大脑极度无聊

Hi 最近大脑休息有了明显改善想和大家分享这个tip: 休息就是要让大脑极度无聊。不要给它任何刺激。

其实就是这句话，播客不听也没问题。

这个观点来自B站一位up主叫杨雨坤，专业是计算神经科学。

大脑在不需要处理任务的时候会进入默认网络模式 ，它是一个向内的整合，白日梦，创造力，情绪反刍都发生在这个模式中。

如果大脑无聊的时候进入了情绪反刍怎么办等我实验一段时间，下次再分享！