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3Hi大家好，欢迎收听 iamgreen，我是 Lily。
很高心我们又如期相遇了。
每个人的休息方式都不一样，属于你的休息方式是怎样的？今天我们来聊聊。
💚时间线
00:14 多看看风景，心情会变好
02:18 下班回家后如何好好休息？
03:32 为什么打游戏、刷视频，会成为我们的主要休息方式之一？
04:18 什么是高耗能休息？你的休息，是在充电，还是耗电？
04:49 不同休息方式的背后，是不同的人格渴求
05:42 从生物学角度分析，为什么看风景，会让我们感到放松？
06:19 你适合哪种休息方式？
06:35 感官疗愈的重要性
我是 Lily。这里是 iamgreen，一个源自泰国的东方自然疗愈生活方式品牌。
疗愈，如此简单。
愿你在万物复苏的春天里，找到属于自己的“休息一刻”。
我们下期再见，拜拜。
