121
520+的人生，充满动荡与挑战。如何面对失序与无序、面对迷茫与混乱、面对悬而未决的忧虑，是成人之初必经的洗礼。总有一刻，我们将来到某个十字路口，或徘徊、或逃避、或挣扎、或犹豫，但终将前行，无论为了世俗，还是为了自我。
“二次生长”作为新系列是筹备已久的突破之作，但也是过往“歌谣”的底层旋律，更是“月儿谣”栏目诞生前的第一个音符。此刻，我们仿佛回到播客生涯的起点，聆听新的声音和故事，见证属于那个灵魂“破茧成蝶”、“节节攀升”的高光时刻。
欢迎来到“月儿谣Lullaby de Moon”！
这是一档关于年轻女性“回溯与疗愈，探索与接纳”的生活类分享节目。
本期节目是全新访谈栏目“二次生长”的开山之作，邀请到冷酱的“小英新伙伴”“播客老吃家”京京，一同探讨属于她的“二次生长”。京京先后分享了她与食物的关系、人际交往的模式转变以及她如何自处与自洽的小心得，用温柔流畅的语言，阐述了自己如何逐步接纳新生活中的失序与流动，也让分别处于求职期和即将入职的冷酱和小咩都收获到了步入新阶段、面对新挑战的勇气与力量。
在这里，你可以听到：
0:33 “二次生长”栏目介绍
1:43 重磅介绍第一期嘉宾——京京！
3:57 京京和播客的缘分
6:02 京京的二次生长①：因为她人的温暖改变了自身和食物的关系
12:56 做饭也是一种生命力的体现？
15:52 通过“让自己不适”去感受对生活的掌控感，真的很不健康！
19:50 做饭夸夸自己，实现了情绪价值的良性循环！
21:29 京京的二次生长②：对他人的态度从刻薄变得温柔
24:29 小咩和冷酱对他人态度的不同转变，都来源于对自己足够的爱。
30:47 京京的二次生长③：通过独处，保护好了自己的能量
33:07 只有学会独处的人，才能擅长社交。
34:14 从用“高冷”人设保护自己，到不在意他人的评价。
40:33 Q：京京未来十年的人生设想是？
A：在工作中证明自己，荷包更鼓&朋友都在，看看更大的世界。
44:00 “走出去”后，看见了人生的多样性和试错空间
46:46 京京：在秩序的不断打破和重塑中获得成长，开始期待“崩溃”。
49:19 在迷茫时坚信：只要是自己的选择就不会错！
🌙主播🌙
冷酱：enfp/人类观察者/东西方玄学百家饭/“存在即合理”（全网ID：Lucky冷酱）
小咩：enfp/爱的发放者/语言学习者/“人生是旷野”（全网ID：Merry小咩）
🌙本期制作🌙
策划：冷酱、小咩
音频剪辑：冷酱
Shownotes: 冷酱、小咩
BGM：
片头/片尾曲：We've Only Just Begun - Carpenters
🌙关于我们🌙
音频：小宇宙｜网易云音乐｜Podcasts｜Spotify
社交媒体：小红书
交流、分享与商务合作：lullabydemoon@163.com
