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0大家好！我们今天又时隔一周见面啦~
这次我带来的主题是成年焦虑，不知道大家在17岁的那年有没有面临成年焦虑呢？如果你现在也在面对一些其他的生长痛，比如身份转变，人生新阶段的开始，那你也可以与我共情。让我们一起建立新秩序，烟雨任平生~
为大家附上我这次播客的思维导图，弥补我还不会出字幕的稚嫩~
接下来是本期时间轴，我个人认为最精华的部分在于
1.成年焦虑的成因 || 2.生活锚点计划
不过整个播客逻辑也是很出色的，希望大家愿意耐心听完！希望可以帮助到大家~
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- 180天倒计时的时候我在干什么
01:06 成年焦虑的表现
- 一场深刻的复盘
03:52 个人的特点
06:51 家庭的仪式感
09:41 社会的风气
13:05 世界的新方位
- Q&A 是在自救
16:18 身边人给的反馈和建议
- 我，想要个诺言
20:41 我的理想生活状态
25:46 具体到职业和城市
36:44 落实在生活锚点计划和to do list
- 百年长河不过是你和我在经历着的一刻
42:58 总结上文，点明主题
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好了这就是本期播客的所有内容~
要相信一切焦虑都是暂时的！不管怎么样我们都可以坚定的去追随自己的恒星，在东升西落间，要个好活~
祝成年快乐
