hello~这又是好活的一期单口，我们这期聊聊生死观！也算是完成我的清明打卡（笑ing~）这次清明假期根@张小庭不停 学长聊了一起对话（详情请见上两期），所以就把这期单口delay了（bushi~） 我们今天会以书影为切口，分析我的生死观是怎么建立的，通过中国死亡哲学窥探敬畏死亡的原因，最后回归要个好活的正题上，向死而生~整期播客循序渐进，精彩的是“中国死亡哲学剖析”和“要个好活”的部分，也希望大家可以积极讨论自己的想法~我会一个个回复的！（不过也得下周了~） 依旧附上本期播客的思维导图 接下来是本期节目时间轴！ —————————————————————————— 01：44 以书影构建死亡观 * 03：23 寻梦环游记：死亡不是终点，遗忘才是 * 04：38 人生大事：死亡是活人的事 * 06：19 三悦有了新工作：死亡让我们看见 * 10：10 其他影视 11：35 中国式死亡哲学 * 12：13 死亡是有重量的：泰山之重，鸿毛之轻 * 13：02 死亡是历史里的虚无的平等 * 14：20 死亡是线的延续，人的循环 * 15：24 死亡的必然无关人生的精彩 18：04 我们对死亡的敬畏 * 18：51 死不是一件急于求成的事，死是个必然降临的节日 * 20：44 死亡不是肮脏阴湿，而是我们给世界的最后一吻 * 22：53 向死而生，享受生活 * 23：54 悲痛—>接受—>微笑离开 * 26：00 清明节：血缘联结的最后一道防线 29：15 人生恒等式：“渐渐的死去=好好的活着” 1. 学会与死亡共处 * 29：31 学会接受亲友的离开 * 31：17 也要接受自己终将离开 2. 学会与生活共舞 * 32：16 做让自己开心的事，像哄小孩一样哄自己 * 34：31 做to do ：一步一个脚印的成就感 * 35：22 生活锚点计划：自我奖励机制的建设 * 37：10 全身心地感受和决策 * 39：58 拥抱喜欢你的人，投入你喜欢的人 * 41：46 旅游是人类碳基高智生物的最大优势 * 43：59 书影摄入：心灵的一场旅行 —————————————————————————— 涉及到的好书影~ 张嘉佳四部曲：《云边有个小卖部》《天堂旅行团》《让我留在你身边》《从你的全世界路过》 构建死亡观的三部影视：《寻梦环游记》《人生大事》《三悦有了新工作》 其余相关影视《破地狱》《情书》《非自然死亡》 —————————————————————————— 好啦~今天的要个好活就到这边啦！不知道大家有没有产生一些新的思考与想法呢？喜欢本期播客的也可以移步我的主页，收听我们的对谈节目《与“张小庭不停”地走》以及其他单口节目~ “肉身是用来挥霍的，世界是用来践踏的” 这里是《要个好活》，我们下期再见！

hello~大家好！ 这里是我们的对谈星球下期，来我的星球做客的，依旧是我们很优秀帅气开朗自信的南大学长——@张小庭不停（抖音，哔哩哔哩，小红书，全网同名） 衔接上期，这个下半场我们聚焦大学的生活和变化，希望能给大家带来不一样的视角体验！ 接下来就是时间轴啦！ ——————————————————————————— 大学学的不只是知识，更是收纳自己的能力 01：50 论多彩：高中VS大学，社团活动完全没有可比性地说！ 09：54 论外貌：到了大学，大家都开始”收拾“自己了！ 12：18 像是完璧归赵一般的契合南大~ 14：50 听听招生办的人在讨厌南大的什么！ 17：07 人生视角的转变：换了一个机位看世界，过去和未来 23：40 听听人家的精彩校园，就当蹭了个美梦吧 对世界看得更多了，是否还有热爱世界的勇气 25：50 对传媒累到祛魅 26：45 学俄语的也可以当小程序码农 28：44 在AI这件事上多说两句吧 38：45 科技嬗变：从高中作文的纸上谈兵到大学里的真实体感 41：36 接受学习的延时性，“无用之用，方为大用” 46：52 无缝衔接一个人生活 56：42 厦门VS南京：其实还是很像的（除了饮食&方言~） 收束的时候就“慢慢来”，才会“比较快” 1：03：17 关于我的高三路的闲聊 1：08：07 “慢慢来，比较快”&“朝闻道，夕死可矣” ——————————————————————————— 你需要了解的一些背景： * 厦门的结构 岛内（核心区）：一般是所有游客来的集中地，拥有鼓浪屿，厦门大学，南普陀，白城，中山路等几乎全部知名旅游景点。厦门市经济发展中心，商圈发达，物价高，但也有饱含人情温度寻常巷陌 岛外（大郊区）：虽然我们管他叫郊区不过还是很宜居！也有集美学村，十里长堤等景点（都在集美【不是姐妹的那个集美，人家真的叫集美】）物价温和，晚上能看到星星，人情温度浓厚“主播跟学长都是岛外人（其实都住一个社区吧）” * 厦外外语节 厦外最盛大的节日，持续时长几乎长达一个半月，最重要的活动是“戏剧之夜”让所有厦外学子值回票价的一夜~还有外文十佳，英文美式辩论，外语配音，口语比赛等活动，让校园生活语法浓墨重彩 * 喜人奇妙夜 虽然应该轮不到我科普，但我真的想说这是陪伴了我跟张学长走过人生一段困苦时期的绝对精神蜜饯！真的让人笑到脑缺氧，回想起来还会感动到呼吸性碱中毒！不要问我为什么体质这么差，因为我最近顾虑的事情太多，身体也不太好，胳膊肘和膝盖都火辣辣的疼！ ——————————————————————————— 我们想给大家看看 * 厦外外语节“戏剧之夜”风采 2026 悲惨世界 https://www.bilibili.com/video/BV1uq9gBjEYs?t=2.1 2025 土拨鼠之日 https://www.bilibili.com/video/BV1qyRDY7EFC?t=0.5 * 南大社团风采 歌声魅影音乐剧社 https://www.bilibili.com/video/BV1d7y7Y8Eiz?t=0.9 passion街舞社 https://www.bilibili.com/video/BV1Yzvne8E6y?t=14.6 南京大学小蓝鲸 https://www.bilibili.com/video/BV1KdjozFEWr?t=1.8 或https://www.bilibili.com/video/BV1jYXkBLEkM?t=2.2 或https://www.bilibili.com/video/BV1L1StBFEnp?t=3.9（这条有学长！） * @张小庭不停 哔哩哔哩：https://t.bilibili.com/1187409134272643094?share_source=pc_native 小红书：2 【南大vlog | 大学生cos高中生的一天 - 张小庭不停 | 小红书 - 你的生活兴趣社区】 😆 o2CsBb3fUHu07T7 😆 https://www.xiaohongshu.com/discovery/item/6985ef99000000000e00d1e9?source=webshare&xhsshare=pc_web&xsec_token=ABd7DRtjZs62QoQeK7bBVWojvaWcFTMn3ZO_NquDNMnDA=&xsec_source=pc_share 或 71 【bro在F1当志愿者以为自己是赵元任 - 张小庭不停 | 小红书 - 你的生活兴趣社区】 😆 GV5QbwF5ARpo8BN 😆 https://www.xiaohongshu.com/discovery/item/69b6ae47000000002003ae5f?source=webshare&xhsshare=pc_web&xsec_token=ABPd69jdNLdR80YqYSS4HhTkYDY5mIn8xu9Bg-R-4A-nM=&xsec_source=pc_share 原谅主播没有抖音（,.<··>.,）但是全网同名大家搜一下就搜到啦！ ——————————————————————————— 那我们要个好活的第一期对谈节目就此正式杀青！ 希望大家能给我们一些有帮助的反馈，我周末回到家一定会一个一个拜读！我们这个对谈星球以后一定会蓬荜生辉~ To live well,to live better~ 我们的节目就到这啦，大家春天快乐！拜拜~~

hello大家好~终于又跟大家见面啦（>~<) 这个小长假我做了第一期“对口播客”，好活宇宙的第二大星球！ 而这个星球的第一位访客，是跟我有着同样的小学，初中，高中和极其相似的生活环境的一位优秀的南京大学的学长——@张小庭不停（抖音，小红书，哔哩哔哩，全网同名，欢迎大家去关注！） 面对大学，也是我们很有可能的第一个分岔口，这四手四足，终于要从两排脚印分成四排脚印了，而三年的时间差会讲我们引向那一片旷野呢？那就在这次对谈中让我们“窥见天机”吧！ 接下来是时间轴！ ——————————————————————————— 年轻人还是要多读“书（xiaohongshu）”！ 01：33@张小庭不停：学长的自我介绍 02：40 我们的相识：“书”中自有颜如玉！小红书也有”老相识“ 05：14 寻向所志，食堂，社团，师长和同学 成长的路，我们都走过的那些 12：10 中考的殊途同归 25：00 选文还是选理？这是个问题！ 27：52 报送还是高考？南大还是北大？好多好多问题！ 与厦外告别，与人生招手 53：11 F1：流量，热血和外国友人都在这了！ 1：03：24 一站到底少年季：主持人—>实习编导，传媒与我的故事 1：09：53 社媒矩阵：四万粉也有小小心得，输出到产出的变化 ——————————————————————————— 你需要了解的一些背景： * 我们的高中：厦门市外国语中学海沧校区 厦门的教育矩阵就是”一双外“的铁三角，一中双十争一二，我们厦外稳稳第三！ * 厦外的分班：钱学森班>实验班>平行班 跟大多高中一样，我们分班型也是尖子班，重点班和普通班！学长所在的文科钱班是我们厦外扛把子！我现在很荣幸可以混在理科实验班里面（偷笑ing) * 保送考试：外国语学校的独特机制 学校内部筛选一批人走保送，在二月集中的笔试与面试后，被高校拟录取，到大学学外语来专业，不用参加高考 清华，北大：考语数英，综合性强，吃面试，单科难度适中，综合难度较大 南京大学：只看英语，要求高（专四至少）单科难度拉满 报送就没有说跟高考一样分数线越高的学校越难考，更多要看对自己能力和适合方向的认知 ——————————————————————————— 我们想给大家看看： 1.another day of sun 视频链接 BV1ux411H7nS 或https://www.bilibili.com/video/BV1ux411H7nS?t=1.3 2.@张小庭不停 * 哔哩哔哩：https://t.bilibili.com/1187409134272643094?share_source=pc_native * 小红书：2 【南大vlog | 大学生cos高中生的一天 - 张小庭不停 | 小红书 - 你的生活兴趣社区】 😆 o2CsBb3fUHu07T7 😆 https://www.xiaohongshu.com/discovery/item/6985ef99000000000e00d1e9?source=webshare&xhsshare=pc_web&xsec_token=ABd7DRtjZs62QoQeK7bBVWojvaWcFTMn3ZO_NquDNMnDA=&xsec_source=pc_share 或 71 【bro在F1当志愿者以为自己是赵元任 - 张小庭不停 | 小红书 - 你的生活兴趣社区】 😆 GV5QbwF5ARpo8BN 😆 https://www.xiaohongshu.com/discovery/item/69b6ae47000000002003ae5f?source=webshare&xhsshare=pc_web&xsec_token=ABPd69jdNLdR80YqYSS4HhTkYDY5mIn8xu9Bg-R-4A-nM=&xsec_source=pc_share * 抖音：原谅主播没有抖音，但是同名大家也可以去搜！ ——————————————————————————— 当然！这个只是上期，我们还有下期~也请大家来赏耳！ 拿这期就到这里啦，让我们一步一个脚印，与”张小庭不停“地走 to live well,to live better~

大家好！我们今天又时隔一周见面啦~ 这次我带来的主题是成年焦虑，不知道大家在17岁的那年有没有面临成年焦虑呢？如果你现在也在面对一些其他的生长痛，比如身份转变，人生新阶段的开始，那你也可以与我共情。让我们一起建立新秩序，烟雨任平生~ 为大家附上我这次播客的思维导图，弥补我还不会出字幕的稚嫩~ 接下来是本期时间轴，我个人认为最精华的部分在于 1.成年焦虑的成因 || 2.生活锚点计划 不过整个播客逻辑也是很出色的，希望大家愿意耐心听完！希望可以帮助到大家~ ——————————————————————————— * 180天倒计时的时候我在干什么 01：06 成年焦虑的表现 * 一场深刻的复盘 03：52 个人的特点 06：51 家庭的仪式感 09：41 社会的风气 13：05 世界的新方位 * Q&A 是在自救 16：18 身边人给的反馈和建议 * 我，想要个诺言 20：41 我的理想生活状态 25：46 具体到职业和城市 36：44 落实在生活锚点计划和to do list * 百年长河不过是你和我在经历着的一刻 42：58 总结上文，点明主题 ——————————————————————————— 好了这就是本期播客的所有内容~ 要相信一切焦虑都是暂时的！不管怎么样我们都可以坚定的去追随自己的恒星，在东升西落间，要个好活~ 祝成年快乐

hello！很高兴又跟大家见面啦！ 现在还能能稳定一周一更，学校也是对我很仁慈~ 上一期博客我讲的太杂了，今天很简略的讲了我对于青春爱情的见解和自己的体会，希望可以帮大家更全面的去体悟青春的情愫，也能让大家会想起自己的青春时光~ 本期节目的核心论点在于青春是目的，爱情是手段 也是我自己整理的时候发现的，也让我自己耳目一新，如果大家觉得有道理的话可以订阅，点赞，如果有不同的想法也欢迎大家在评论区留言！ 时间线： * 看见遥远的青春萌动 01：25 我们理想的的青春爱情样貌 《怪奇物语》，《梁祝》，《夏至未至》，《追光者》 * 听见身边的青春心跳 11：13 我们的爱是手段 22：03 爱情和友情的距离 * 从不同的声音窥视青春的心动 28：01 stand for teachers 35：01 stand for students 情感加油站： 哔哩哔哩：@kkk凯凯日记 哔哩哔哩：@毕英杰Johnathan《为什么现代人的爱情，越来越像一场交易【刘擎*毕英杰】》 《怦然心动》

其实这不是一个深入讨论女性议题的节目 这只是一个让我们讨论女性议题如何在现代少年视角里是怎么体现的，在我们这个年纪是怎样一个解读 我不想为某个立场发声，也不是要提出什么措施做那个先驱，而是希望通过思想的表达，来让大家看看女性议题的新体现，也让自己记录声音，也希望大家多多海涵。 很抱歉没有给大家带来有思辨性质的内容，也谢谢大家的聆听，希望我们能在小宇宙里得到共鸣，要个好活~ ——————————————————————————— 以下是节目的shownote 白衣清风里的她们 02:31 我身边的女性 17:45 身边女性的特点，我们的评价体系 桃花源里走出的她们 22:57 理想化的影视女性形象 36:39 理想女性的特点，女性主义的”标杆“现象 清风吹不进桃花源 40:27 我们与理想的差距 * 41:04 女性内循环现象 * 43:38 女性意识崛起与爱男叙事下降的速度差 * 49:31 王小波《我是哪一种女权主义者》 * 51:38 女权横行的春节档 * 58:51 男女视角的默认错位 1:03:18 教育和女性主义 1:11:56 家庭与女性角色 1:24:44 男性的处境 1:36:57 打一场长期主义的慢热战 让花开在清风里 1:45:44 身边的人的见解 1:54:07 总结上面的内容 关于播客的小牢骚 1:56:28 我的一些题外话~ ——————————————————————————— 相关资料加油站： 《西西弗高速》22.女性成长教育：有省悟，有矛盾，有局限，但要“将就着干下去”【敲极推荐】 《我是哪一种女权主义者》王小波 《好东西》 《怪奇物语》 《喜人奇妙夜2》 《混沌少年时》

其实就是一次自我介绍！ 主播是一个很热爱生活 很想与大家交朋友的人！ 希望可以在小宇宙与大家一起成长 让野草疯长，让心花盛开~