3.21延迟满足自己

首先呢，终于勇敢的继续和英文口语老师对话。我发现这次可以说更多的话了，查手机的次数更少。当然大多原因是因为自己有准备，但是我发现心态上也发生了变化，虽然说刚开始也是很害怕的，就是很焦虑的拖延但是我发现刚开始聊天之后我可以试着把他们当成一个人来看待。

其次呢，我今天超级厉害，把奥斯定理的全部八道题都复习了一遍，复盘了一遍。并且我写了两道题之后写了一半，然后特别想吃一个零食，然后我就忍住了，告诉自己，只要做完这两道题就可以去吃。

认真背诵了口语问题回答的内容和自我介绍。

有处理问题的能力。当我发现用口语软件自动退出，把我的课时相当于把我的钱全都扣完的时候主动寻求解决问题的方案，把它解决了并顺利继续上了口语课。

收拾走的时候的东西，去地下室拿该拿的物品。