我们早上4点多醒来，出发去机场。这次我非常的有进步，路上遇到一些人搭讪聊天，我主动只关注自己。 📚在路上把我的horried henry一章内容全部读完。 我们晚上去了广场遛弯，我想着如果为自己活，我该怎么活？ 中午刚到家的时候，还给姐姐和我点了焖面吃。 我也很爱姐姐，不知道如何去解决问题的时候，就陪姐姐一起去楼下去聊天～

保护自己的身体和情绪：尽量不去做自己不喜欢的事情。 吃了两顿好吃的饭第一次吃日餐亚米（づ￣3￣）づ╭❤～ 在酒店看👀十三邀：体验是机器人所替代不了的 遏制欲望，没有买攀岩175的门票。 早早的入睡，并发现了自己好看的几张照片。

上海迪士尼，我要开启自己的美好一天！玩了九个项目😊拍了好看的照片(๑•̀ω•́๑)📸 姐姐给我买了娃娃，还送我生日徽章 正好赶上了十周年庆典🥰 允许自己情绪自由（不开心就哭出来） 和深夜姐姐聊天～我感到自己的伟大，和值得～

这一天我的脑袋特别难受，然后吃了清淡的东西，嗯，几乎睡了一天，照顾自己的身体。 但是我和姐姐在一起，姐姐还给我花钱拍了照片，我们特别开心。 我还洗了澡澡。 然后和大姨，亲戚他们告诉他们，我来到了上海。把这个好消息分享给他们。 姐姐和妹妹愿意接受和正式心理咨询这件事。

去看小宝宝👶🏻 和表哥一起吃饭。在他家睡觉休息 和姐姐一起去了杜夫人蜡像馆 做了一个好酣畅的酒店。 早早的睡觉。

姐姐姐夫很恩爱❤️羡慕她们的感情 平安🛬抵达 和姐姐逛了大型购物中心🏬姐姐买了一个好包包👜 我不内耗自己，姐姐有问题让姐姐自己去找咨询师处理 在飞机上看我的Horried henry

保护自己睡觉٩(๑´0`๑)۶💤 中午和奶奶👵🏻捏饺子吃🥟 晚上和姐姐们一起吃好饭 准备好了去旅行的🧳 保护自己的情绪💞对该生气移动客服的事情生气 梦到了好多人觉得我经历的事情特别复杂。可怜我想要抱抱我，我心里的那个孩子对我产生了很大的保护欲。说要更加坚定的和我在一起。当时我心里是自卑的。我说我还没准备好。我还是需要更多的confidence才能答应

“我不是来拯救谁的，我是来过我自己的一天的。"今天起床又可以早早起床了。 然后今天我还看了会Horried henry.我学着并享受着自己的Leisure time 然后今天遇到问题继续和咨询师💞发信息Free 因为我感觉我和妹妹粘的特别紧，我把妹妹的所有压力都扛到自己身上。包括身边所有人的压力，我都扛到自己身上，我真的特别累。 咨询师告诉我说我不是身体上累，而是情绪上太累了。 然后我的咨询师她坚定的肯定我，我有权享受快乐。 要先享受自己💕，后帮助别人。你不是圣母，不能把自己当母亲的💙 我有让别人快乐的能力，我也在慢慢寻找让自己快乐的能力。 “晚上睡觉的时候告诉自己，我不需要向任何人证明我值得被爱，我就是值得的，今天我撑过来了，明天。” 她还告诉我，如果我特别痛苦的时候，就告诉自己 今天辛苦了，不管我做的好与不好，我都原谅我自己。

第一点就是今天我特别特别累，我认识到我情绪超级的累，然后我去找心理咨询师一起聊天。 我允许了自己的不完美，允许自己能够犯错，允许一切不按规则进行。 你知道你值得一切美好，你已经超级超级厉害了，你就是非常厉害的人。 第二点就是我继续照顾家里人做饭，洗锅和面，收拾家里，继续照顾小猫🐱。 第三点就是电脑🖥️我继续探索 第四点就是我打算早早的睡觉💤 第五点就是我听完心理咨询师之后，我决定好好照顾自己，拒绝我不想要的任何一切。

电脑🖥️回来了。说实话，好像没有那么兴奋和开心，更多的是被要完成的一些任务，开机启动等等烦心事儿所困扰。 然后昨天把迪士尼💖的票也订好了，便宜了200多块钱。 保护自己身体运动，做了8段锦。跳绳，并且早早的睡觉。 照顾好自己，照顾好小猫咪。照顾好家里人。做了好吃的饭。 我的Harried henry英文原版也回来了,去看了看封皮。

所有赚大钱💰的人，他们都有一个共同的脸，都是发现了needs。然后给出了Solutions。 今天查看Travel攻略，拍照姿势，还有一些好看的单品。以及查看了上海距离苏州，90%苏州 做了晚餐🍽️Delicious。照顾好小猫🐱 给妹妹打视频，排解我的情绪，重视我的心情💞 Exercise八段锦两次

泰语💜昆兹阿莱卡？沉ci 刘晓庆卡。 一共省下💰1200多买上了第一台apple电脑。（用father教育优惠便宜了700多块钱。然后再加上国补500） 做了特别好吃营养的晚饭，和奶奶一起弄农药 对比了十五个机票软件，规划出行travel to 🏙️ 第一次感受到了琴声音乐🎵直击心脏💓的力量

今天是特别充实的一天过上了安然享受当下的日子。和婆婆五点多去锻炼，上午在婆婆家和面，调馅，捏饺子🥟，接住婆婆的情绪。下午回了村继续和面。 Bad guy的逻辑就是弱肉强食，你是强者就可以Hurt Others。但如果你是好人的话，你至少得比坏人更强，否则你活不下去。However当普通人没有别的威胁时，你就是那个危险，他们很Afraid那个强大的Good guy. 如果你是一个权利Status比他高或者高很多的人，给另一个人建议，如果那个人没有遵循这个Suggestion，那么他会有很大的压力，而且会觉得你能这么做是因为你有Privilege。但如果我不这么做，好像会被你Punish。 小幸运💞想回家正好有顺风车（高德顺风车） 学习泰语💜：困爬一板。困耽搁～了。阿赞。 坤眸。铺 子的 干。雷 卡阿。

（容易得到的量大便宜，不易得到的可以高价） 一、泰语：萨瓦迪卡，各辣么买捞绿咖？💜 妹带遮干蛋呢，三巴蒂离开？ 了解到了我们的地球处于冰河期中的尖兵期，并且明白了生命的可贵。以及转瞬即逝。 二、我像作家一些一样敏感，容易内耗，那么我就减少容易内耗的场景，比如我朋友圈把其他人屏蔽或者删除。 感觉自己太厉害了，就是像鲁豫对话张春那期节目里面，张春所说的话，我感觉我和他们真像，就是他们都四五十岁了，但是嗯我这么年轻就可以就轻松的获得他们的思路，太厉害👍🏻了。 我是真正的英雄😎。看清了生活的真相，但我还是这样活着。——罗曼罗兰 三、失去亲人之后就像身体有了一个洞，那我们就适应这个有洞的身体，去用新的方式生活。 每天都过得平静，自然，舒服才是最大难达到的（平静，平凡，平淡） 在男装和女装的购买过程中可以发现，男性可以自由生长，而女♀性只能按比例生长。 我们一起活下去。 四、学会了“科学上网”💞 五、吃吃吃，你是饿死鬼投胎？ 丁贵等人也要小小教训他们一次，饿个一两顿的算什么？明天再送，就说府里来了客人，他们给忘了。 ：说了多少次了要用心，你们都干什么了？ ：精灵的过头了，还有你就这么卖人情的？ ：不错，我前头干事，你们后头就敢给我偷工减料。 ：没有🈚下回。 小吴和丁桂都是住在家里的人，不能让他们心怀怨恨，以后类似的事不能再让小吴去办了，还是向乐吧。 ：“他要有什么越界的事儿，你只管告诉我。” 仇文：不用的，我也不知道接下来想干什么，你还是留给别人吧。（他心里有个隐秘 ㊙️ 的愿望，这话对谁都不能☝🏻️先讲出来） 好的是好的，别人会不会说大人任人唯亲呢？ ：不然呢总归有个亲疏远近，一开始挺要紧的，交给别人我也不放心。 ：都不用急，向家只是试制，他们赔了，就不用你们做了，赚了，大家再慢慢做，现在也不必争都有，也不必着急，甘蔗还没下来呢，没有甘蔗也做不成。 世人皆以为官员与商贾绝缘，实则不仁，谁都不会跟钱💰过不去。 要想使下一任当官的，后来人也老实，不要勒索百姓。办法很简单，就是尽力培养一些读书📚人，一些能够做官的人，只要来个做的过分的地方官员，地方也会有势力能够反对。 世上没有Perfect的制度，都是相互制衡。

1️⃣今天还简单学了一些泰语：考你基瓦，200条绿卡？ 卡尼吉娃，宝贝坦克离开？ 考你几喂，百他们玩绿卡？ 2️⃣和我的芳芳一起吃晚饭并聊天他坚定告诉我，是那些人的问题，把他删了吧以后不要用了。 和我的平平简短聊天，特别开心。今天我俩状态又回归了 和我的凡凡也很开心 和婆婆一起吃好吃的摇滚炒鸡饭。 3️⃣今天饭店时候我留意了一下他们计算的结果。果然给我多算了，幸亏我保护了自己的权益。多一些妈妈妈妈早就教我别人算好之后，你得自己算一遍。 4️⃣花钱买了英文绘本。Percy Jackson.Horrid henry book set. 5️⃣先是一副被强抢了民女的样子，不情不愿。继而提出各种条件，然后就是漫天的花钱。没几天要一笔没几天要一笔，间或还会发点脾气。与他们打交道的人都不大喜欢这几个人。 别哭丧着脸了。验收成了，别人也能做得出来。你们几个也能回京城了。 她答应的事绝不会忘了，但也不能让人哄了她。一看这个师傅就是有点小算盘的人。巧了，她也是。