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1【本期提要】
"我选择和我的低能量相处,我不把低能量视为一种负能量。"
当我们习惯了被"高能量"这个词绑架，似乎只有每天精力充沛、社交活跃、不停记录生活才是正确的状态。可当我们真实地审视自己,会发现我们明明还很年轻,却总觉得力不从心。
这期对话起源于一次深夜的闲聊。小汪是我的初中、高中同学,我们见证过彼此最有生命力的时刻,也看到了对方慢慢变得"低能量"的过程。我们聊了口罩前后的生活变化,聊了工作如何一点点消耗精力,聊了为什么我们这么需要外部的正向反馈,也聊了追星、友情这些看似"充电"的活动,究竟给了我们什么。
最后我们发现,真正让人疲惫的，不是身体的衰退，而是精神状态的持续过载。而接纳自己的低能量,可能比强迫自己保持高能量更重要。
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本期主播：hands、小汪
（本期节目因时间关系采用远程录制，条件有限，还请听众朋友们请谅解）
【Shownotes】
05:43 我界定能量的标准:分享欲和运动步数
09:07 我们是不是太容易被环境影响了?
12:20 高低能量的本质,不是身体困扰,而是精神状态的过载
17:59 能量流失的具体时刻:从上班开始,不想记录生活了
22:28 追星、音乐节，那些曾经充电的事，为什么现在也耗电了?
30:06 正向反馈 vs 长期凝视:人在被长时间凝视时会变笨
34:36 反馈很不稳定,我要不要戒掉care别人这件事?
37:41 "你回来之后我又活了"好朋友的出现会调动能量场
42:55 什么样的关系才是真正的治愈
46:05 "我们仍然是接下来生命中最年轻、最蓬勃的一天"
48:19 不用硬逼自己,顺其自然最健康
【关于不寓言】
这里没有人生的标准答案，也没有对未来的预言，只有一次次真实的生活实践和内在秩序的修复记录。如果你也在寻找某种对抗耗竭、重建磁场的可能，欢迎点击订阅，我们一起在这个不确定的世界里，去捕捉内心的确定性。
愿我们都能在声音里,找到属于自己的避难所。
【本期歌单】
《各站停靠》-苏打绿
《客厅狂欢》-王源
