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13今天是2026年3月22日，农历二月初四，星期日。
【消费与生活】
00:21 汤臣倍健：目前已在东南亚主要国家进行布局（36氪）
00:41 参半母公司小阔集团联合华晨宇推出日化家居品牌（界面新闻）
01:14 中国车企全球销量20多年来首超日本（36氪）
01:36 第六届消博会专业观众报名通道开启 首批限量3000张（环球时报）
02:48 北京高职自主招生报名今天启动（36氪）
【科技与互联网】
03:28 国产大模型连续5周霸榜全球冠军（央视财经）
04:30 新SU7北京开到上海仅充1次电（新浪微博）
05:25 苹果CEO库克：AI是对人类能力放大 而不是取代人（快科技）
06:12 马斯克官宣开造2nm芯片（36氪、智东西）
06:57 Windows 11任务栏支持自定义位置了：桌面上下左右都能放（快科技）
【文体消息】
07:34 2026武汉马拉松鸣枪开跑（中国新闻网）
08:07 2026年中国游泳公开赛进入第四个比赛日（中国新闻网）
08:22 短道速滑小将张柏浩：目标永远是为国争光（新华社）
08:52 意甲女排 | 朱婷贡献10分科内利亚诺再取一胜，距决赛仅一步之遥（体坛周报）
【国际资讯】
09:10 伊朗军方消息人士：若美国“侵略”哈尔克岛将面临“前所未有的反击”（央视新闻）
09:51 特朗普限伊朗48小时开放霍尔木兹海峡，威胁摧毁其发电厂（央视新闻）
10:12 伊朗称允许非“敌方”船只通过霍尔木兹海峡（央视新闻）
10:34 匈牙利总理：当前欧盟最大危险是援乌产生的巨大债务（央视新闻）
11:09 【睡前小知识】香椿、椿芽到底要不要焯水？（科普中国）
01 香椿、椿芽里真的有毒素吗？
答案是：有，但并非“剧毒”，而是亚硝酸盐。
02 吃香椿，到底要不要焯水？
强烈建议：必须焯水！而且是开水焯1分钟左右。
03 如何挑选、存放，减少毒素残留？
· 选嫩不选老
· 吃鲜不吃陈
· 存放要密封冷藏
04 香椿最安全、最经典的3种做法
· 香椿炒蛋（最安全、最家常）
· 凉拌香椿
· 香椿拌豆腐/香椿酱
05 春日吃椿，记住3句话：
· 香椿有亚硝酸盐，但不是毒，处理好就安全；
· 必须开水焯1分钟，去毒又去涩，是关键一步；
· 吃嫩、吃鲜、做熟吃，春日美味放心享。
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｜晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
