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0【适合谁】
总被同样的问题困住、想改变却使不上劲的人，如果你隐约觉得“哪里不对”又说不上来，这期或许有你需要的答案
【内容】
01:03 为什么改变信念如此重要？
02:55 信念的神经机制：大脑中如何运作
05:05 大脑可塑性：年龄不是重塑信念的障碍
07:52 持续关注让梦想成真
11:58 从「我做不到」到「我可能可以」
16:07 大脑为何总想留在舒适区？
17:25 不适感是成长的信号
19:13 早起与信念的关联
22:20 人类信念的进化之旅
25:31 如何找出信念的「幕后黑手」？
27:22 别让过去定义现在的你
30:56 不安全感如何影响人生选择？
32:20 当误解被理解取代
37:07 改变信念，改变人生
【本期教练 - 墨墨】
墨墨丨人生关系教练丨教练督导丨ICF国际教练联盟专业教练PCC丨教练时数1500+
支持你更好的处理关系的痛苦，解除内在限制性信念，找到自我价值、定位和动力，重写人生剧本。
服务： 教练对话（含企业教练）、见心对话营课程、情绪释放法
公众号：無心之说 视频号：無心教练 微信：shane6789
配乐丨A Serenade to Veracruz - Jimena Contreras
【关于我 - 兰婷】
正念老师·转型教练｜兰婷，教练对话/正念/NLP/催眠，助你化解迷茫内耗与行动瘫痪，重塑清晰、高效、自驱的人生系统
公众号 LET见心房 视频平台 转型翅膀兰婷 小报童专栏《见心之旅》 免费领取《转型期生存指南》
【见心房社群】
心身觉察成长社群 每周工作日午间合格师资带领公益正念练习，以及教练对话，和其他身心觉察、个人成长工作坊、活动及课程
本期 shownotes 由「播记」生成
