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【本期主题】从"小龙虾"谈起：AI Agent入门与生产力实战指南
这次依旧是与洪澜姐的对谈~
距离上次录制播客已经过去了两周，“龙虾机器人”愈发火爆，咱们普通人到底可以零帧起手用小龙虾？要不要花钱? 大模型如何提升日常办公生产力？
具体来听听内容吧
00:00 开场｜"小龙虾"概念揭秘：你的24小时虚拟管家如何管理10个AI助手
02:00 部署｜本地vs云端小龙虾：24小时开机成本与Tencent 龙虾的微信插件
04:44 入门｜零成本AI工具推荐：豆包、DeepSeek、千问
07:45 图文｜豆包生图实战：提示词优化技巧+双AI交叉校验防失真法
12:03 视频｜即梦数字人：16秒短视频模板化生产，真人难以分辨
13:28 办公｜语音输入革命：从0到1的PPT/课纲生成，30分钟完成原需2小时工作
16:30 系统｜无代码开发销售CRM：Kimi+DeepSeek打造客户拜访全流程助手
19:35 学习｜AI信息源策略：小红书（快讯）+播客（深度）+线下沙龙（圈子）
25:42 跨界｜保险+AI新场景：体检报告智能解读与非标体核保方案匹配
28:29 思辨｜AI是杠杆，人是支点：意义感与主动思考不可替代
