本期内容

这一期想聊一个很私人的话题：
我的低潮。

39岁那年，我离开了自己创业8年的公司。

当时我以为自己已经做好了准备。
但真正进入找工作的市场以后，我才发现：

• 我投了 1000多份简历
• 几乎没有面试机会
• 很多职位甚至觉得 40岁的人找工作很奇怪

那段时间，我每天的情绪像过山车一样。

有时候觉得自己马上就会遇到机会。
有时候又觉得自己 已经没有社会价值了。

这一期我想分享：

• 为什么我决定离开自己的公司
• 找工作低谷时的真实情绪
• 中年人在职场的现实
• 我是怎么慢慢走出低潮
• 最后为什么会开始餐饮创业

如果你现在也在经历：

• 职业迷茫
• 中年焦虑
• 对未来的不确定

希望这一期可以让你知道：

低潮是人生的常态，但不是终点。

本期金句

00:00 为什么要聊「我的低潮」

人到40岁，大家觉得你应该稳定了，但我偏偏在这个年纪到了人生的谷底。

02:10 为什么我决定离开创业8年的公司

如果未来五年我都做同样的事情，那45岁的时候，我还有机会改变吗？

04:38

39岁离职后，我第一次经历“没有工作”

这是我人生第一次空窗期，从毕业到创业十几年，我从来没有停下来过。

07:25

找工作的现实：简历投出去，没有回应

我投了超过1000份简历，但真正面试的工作只有3份。

10:54 40岁突然发现：年龄变成一种劣势

在上海这个市场，35岁以后的人，好像就没什么用了。

13:41 不断被否定后的自我怀疑

你会不断听到别人告诉你：这个不行、那个不行。

16:23 低潮的情绪像过山车

一天之内，你可能会觉得自己马上要成功，也可能低到像掉进地下街。

18:19 我选择面对低潮，而不是逃避

低潮不会突然消失，所以我选择直接面对它。

21:12 走出低潮的小方法

有时候做一顿饭、约朋友聊天，都可以帮你走出一点点低潮。

23:28 重新寻找自己的价值

我相信天生我材必有用，一定有地方需要我。

26:16 回头看，低潮其实很重要

低潮让你慢下来，重新梳理自己的能力和人生方向。

29:35 中年其实是新的开始

中年不是结束，而是把过去的经验打包，变成新的武器。

31:43 送给正在低潮的人

只要你愿意面对自己的情绪，一点点动起来，事情一定会改变。