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0【适合谁】
在职业中感到迷茫、渴望摆脱外界标准、寻找真实自我的人
【内容】
01:42 自信、自卑相对论
04:05 嫉妒的童年样本
07:51 从自我感觉中滑落
10:28 自卑只是体验的合集
18:00 身份迷失——你是谁？
20:50 他人即地狱？不为自己负责时才是
21:44 把地狱变天堂的视角魔法
24:20 人生的花园，什么是你的遗憾？
25:13 葬礼想象法：照见生命中真正重要的事
27:03 痛苦是黑暗中的觉醒信号
【本期嘉宾 - 田小雨】
班戈大学正念认知疗法MBCT、正念减压课程MBSR完训师资；牛津大学静观中心OMF生活中的正念MBCT-L完训师资；中国生命关怀协会静观专业委员会注册静观师（NO:J2510243）；每日冥想App签约导师，正念修习 14 年。
获益于南传内观和大乘佛法，也体验过其他宗教的冥想静修。2022 年开始带领正念静观课程。他熟悉催眠疗法、熟悉拉康派精神分析及荣格的梦工作，个人体验时间已逾千小时。
公众号/小红书 没人看 Nobody Reads 微信号 MBCTforYOU
配乐丨FIVE OF A KIND - Density & Time
【关于我 - 兰婷】
正念老师·转型教练｜兰婷，教练对话/正念/NLP/催眠，助你化解迷茫内耗与行动瘫痪，重塑清晰、高效、自驱的人生系统
公众号 LET见心房 视频平台 转型翅膀兰婷 小报童专栏《见心之旅》 免费领取《转型期生存指南》
【见心房社群】
心身觉察成长社群 每周工作日午间合格师资带领公益正念练习，以及教练对话，和其他身心觉察、个人成长工作坊、活动及课程
本期 shownotes 由「播记」生成
