43
0🎙️ 欢迎收听Yoga Lights Us，一档由两位瑜伽老师/疗愈师，好朋友共同主持的探索情绪、心理、哲学与灵性修炼的播客。
我们从一只三花猫生下三只小猫崽儿开始，话题慢慢走向了一个更深的命题——
我们究竟是如何看待“母亲”这个身份的？
当猫咪自然地生产、喂养、离开、再回来，我们（Zhao Zhao）却在一旁焦虑、评判、不信任——
为什么我们会期待“母亲必须24小时在线”？
为什么我们会下意识地要求她无条件付出？
在这看似轻松的闲聊享里，我们意外地看见了自己内在的声音：
那些关于“好母亲”的标准、关于女性角色的想象，
原来并不是天生的，而是被社会一点点塑造出来的。
我们也借由两本女性主义经典——
《女人所生》（Of Woman Born）
《成为母亲的选择》（Regretting Motherhood）
去重新理解：
- 母职，究竟是一种本能，还是一种制度？
- 爱孩子，和后悔成为母亲，可以同时存在吗？
- 女性的人生，是否必须以“成为母亲”为使命？
也许，真正重要的不是做出哪一种选择，
而是——
你是否清楚，这是不是你真正想要的。
就像那只三花猫一样，
它不需要任何指南、不刷任何信息，
只是安静地，遵循自己的本能去生存。
而我们，是否也可以慢慢学会——
从喧嚣中退一步，
重新“听见”自己。
——————————
时间码小工具🔧
00:05 从Zhao Zhao满大街捡流浪猫说起
03:51 三花猫妈妈的“意外”生产记
06:18 产后风波：猫妈妈把孩子藏起来了
07:51 “恶婆婆”上线：为什么对猫妈妈那么苛刻？
10:30 从一只猫身上，看见自己深层的“厌女”情绪
13:05 那些我们不想成为、却又不自觉重复的模式
15:38 第一本书：艾德丽安·里奇《女人所生》
21:53 短短五十年，女性的处境变了多少？
23:25 真正超前的愿望：希望儿子“拥有女人的勇气”
26:50 40岁了，我还不懂什么是“爱自己”
30:23 第二本书：奥娜·多纳特《成为母亲的选择》
36:16 “好妈妈”的标准，越来越苛刻了
38:39 一位祖母的真心话：“我只想回去看本书”
40:35 Yinai的妈妈：一个“多元母亲”的样本
45:26不刷社媒、不比较、不被噪音带走
52:20 母亲也有边界，也有需求，也值得被包容。
——————————
关注三花猫妈妈和宝宝们的成长 👀
——————————
阅读推荐 📖
《女人所生》（Of Woman Born）
本书是美国诗人、女性主义思想家Adrienne Rich于1976年出版的一部重要作品，被认为是母职研究中的经典文本。
这本书的核心在于区分两个概念：
👉 “母性经验（mothering）”
👉 “母职制度（institution of motherhood）”
核心观点
1️⃣ 母亲身份不是纯粹“天性”，而是被社会建构的
Rich指出，我们习以为常的“母亲应该怎样”，并非来自本能，而是被父权社会长期塑造的规范——
比如：无条件付出、永远以孩子为中心、牺牲自我等。
2️⃣ 女性的真实体验，常常被理想化的母亲形象掩盖
她以自身经历出发，坦诚描述作为母亲的复杂感受：
爱、疲惫、愤怒、矛盾并存。
这些真实情绪，在传统叙事中往往被压抑或忽视。
3️⃣ 母职是一种制度，也是一种控制
书中提出，“母职”不仅是私人角色，也是一种社会制度——
它通过文化、法律、医学等方式，规范女性身体与人生路径。
4️⃣ 女性需要重新夺回对身体与选择的主权
Rich呼吁女性去觉察：
生育是否是“自己的选择”？
还是被期待、被默认、被引导的结果？
《成为母亲的选择》（Regretting Motherhood）
本书是以色列社会学家Orna Donath于2015年出版的一本具有冲击力的非虚构作品。
这本书基于作者对23位母亲的深度访谈，提出一个在公共讨论中长期被忽视、甚至被压抑的问题：
👉 “有没有女性，会后悔成为母亲？”
作者的答案是：有，而且她们很少被允许发声。
核心观点
1️⃣ “后悔成为母亲” ≠ 不爱孩子
书中最重要的一点是区分：
👉 她们依然爱孩子、尽责任
👉 但如果可以重新选择，她们不会成为母亲
这两者可以同时成立，却常被社会混为一谈。
2️⃣ 母职并不一定带来自我实现
社会常常叙述：
“成为母亲会让女性完整、幸福、有意义。”
但这些访谈揭示的是另一种现实：
- 失去自由
- 身份被单一化
- 长期的身心消耗
对一些女性来说，这些代价远大于满足感。
3️⃣ 女性的“选择”，并不总是自由的
很多受访者在成为母亲之前，并没有真正意识到：
- 生育意味着什么
- 自己是否真的想要孩子
她们的决定，往往来自：
👉 社会期待
👉 家庭压力
👉 “这是人生必经阶段”的默认设定
4️⃣ 社会不允许母亲表达负面感受
作者发现：
- 很多女性不敢承认“后悔”
- 担心被认为冷漠、自私、失败
- 甚至对自己产生羞耻感
👉 “好母亲”的叙事，压制了真实经验的表达
成为母亲，应该是一种被充分理解之后的选择，
而不是默认的人生路径。
————————
🔗联系方式：
赵赵老师的公众号/小📖账号：赵赵的吾疗空间
微信联系赵赵老师：Yogalightme-Zhao
Yinai的小📖账号：ABunDance-Yinai
微信联系小Yinai: Yinai1102
欢迎联系小Yinai进入听友群哟📻
————————
音质问题🎵：播客的初衷是源于Yinai与Zhao曾经是家只间隔一条马路的距离，但2024年5月Zhao搬家去了海南🏝️，两个好朋友相隔两个城市，每周约定了一次深入的交流，才产生了把交流录成播客作为成长记录的形式。录音技术还有待我们进一步学习摸索，现在的确比较简陋，可能大家会听到两面的音量忽大忽小，猫咪和狗宝宝叫唤等杂音，实在是抱歉！
给我们点时间来摸索录音和编辑方式，一切肯定会越来越好哒！在此呼吁，大家如果有好方法，欢迎私信，欢迎留言👏
