EP22-AI时代的焦虑自救指南：找回自己

AI时代，我们拥有了前所未有的效率工具，让人上瘾也让很多人陷入了前所未有的焦虑。这期节目分享作为投资者和AI重度用户的真实经历，试图回答一个核心问题：当一切都在加速，我们如何找到自己的节奏？

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本期是深夜疗愈电台，与财经基本无关，下周回归正常，但如果你喜欢这类话题，也记得留言点赞，感谢你的倾听~

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金句整理：

• 身体不累，心很累。
• 我们现在要求大脑承受的心理负担是惊人的
• 管理的核心是管理变化。只是现在，变化的速度在加速。—— Julie Zhuo
• AI做的都是技术性工作，真正稀缺的是人性工作。
• 清晰度不是AI给的，是你必须自己建立的。
• 冥想：不是放空，而是允许想法出现、观察、让它离去。
• 和人多交流、和自然交流、和自己交流。
• 主动选择，而非被动逃避。
• 你的节奏，比AI的速度更重要。
• 不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏。—— 《当我谈跑步时我谈些什么》村上春树

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