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0这期节目，我们聊到即便27岁的自己不再是清晨“八九点钟的太阳”，也依然可以是“十点钟”。聊着聊着也更加明朗，年龄从来不是时钟的倒计时，而是一道刻度线：它标记我们来时的路，却不定义我们将要去往的方向。所以，任何时候，都可以是人生上午十点的太阳。偶尔会怀念那个真诚、热血、充满韧性的自己，但更多时候，只想好好把握当下的时光~
00:00 - 05:21 即便不再是“八九点钟的太阳”，也依然是“十点钟的太阳”
你有年龄焦虑吗？
05:38 - 16:52 Brynn面对年龄带来的工作焦虑与“最佳生育年龄”的困扰，“一边焦虑一边行动”，在倾诉与梳理中体会到“明确产生力量”，也在圈圈的提醒下意识到自己“并没有拖”，从而把模糊的年龄焦虑一步步转化为可落地的现实与心理应对。
16:54 - 26:37 圈圈回望19岁和25岁两次年龄焦虑，发现焦虑的本质是“对生活要定型的焦虑”和“对失去好奇心与求知欲的恐惧”，从20岁时“内心有一团火苗”的热血，到如今接纳自己像“流水”一样有湍急也有平缓。在生活中重新捡起好奇心，回到非常喜欢的”平和状态“。当然，偶尔也会有些“热血”的举动，比如骑车骑不动的时候会站起来骑，看着地上的自己的影子，感觉自己仿佛又是从前的那个少年~
你想回到20岁吗？
虽然怀念当时的纯粹与热血，但现在27岁的自己更成熟、更了解自己、有了经济独立和人际法则，从“混沌的可能性”走向了“有意识选择的自由”。
确定的是”当时的自己已经做得挺好的了，再来一遍，并不一定会做得更好。”回望曾经的自己，有着那份难得的“清澈而又愚蠢”的真诚，也有着屡败屡战的悲壮，正是这些曾经的韧性与生命力，鼓励着自己继续在迷茫中探索。
43:12 - 48:23 想对5年前的自己和5年后的自己说的话？
Brynn：
对五年前的自己：虽然没法尽善尽美，但你已经做得很不错啦，还挺喜欢你的。
对未来的自己：最近过的还好嘛？想要克服的课题实现了嘛？担忧的事有发生吗？不管怎么样，都希望你可以给自己多一些关怀，至少曾经的你很希望你能善待自己。
圈圈：
对五年前的自己：有时候你会满腔热血，有时候你会陷入低谷，你会害怕那股热血流失，你会担心再无斗志，但是相信自己的韧性和自我实现的本能和每一日的力量。
对未来的自己：比起早早设定好未来的样子和自己见面，现在更享受当下的创造，希望五年后的自己想到现在会说，我也没想到我会有这么大的改变，希望现在的我成为未来我的底气来源，就像十岁对于二十岁，二十岁对于24岁的我那样。
BGM: Time Machine
