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8【本期关键词】
猝死、中年危机、死亡焦虑、身心健康、张雪峰、高压、过劳、心理创伤、生命意义、自我关怀
【本期简介】
张雪峰 41 岁猝然离世，本期我们从心理视角聊聊中年高压、身体预警与死亡焦虑，探讨如何面对突然的离别，找回工作与生活的平衡。
【本期主播】
千哥：精神医学博士 | 心理治疗师 | 婚姻家庭咨询 | 考试焦虑心理辅导
阿鑫：生涯规划师 | 心理咨询师 | 亲子危机干预 | 青少年职业规划 | 高考志愿填报
老戴：生涯规划师 | 心理咨询师 | 职业转型咨询 | 生涯规划咨询 | 英文心理咨询
艾玛：前外资银行律师 | 心理创业 | 心理咨询师经纪人
【时间轴】
04:21：心源性猝死的临床机制
06:33：为何中年人对这一新闻情绪反应格外强烈
09:52：人们为什么会选择忽略自己身体的预警
12:34：悲哀的现状：似乎只有工作的成功会被社会认可
16:19：成功成瘾与责任捆绑：停不下来的深层心理机制
22:07：哀伤五阶段与创伤疗愈：如何面对突然的离别
🤝期待与你深度碰撞
幕后：
- 本期策划：艾玛&千哥
- 音频制作&后期：千哥
- 视频制作：阿鑫
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