105
5💡金句时刻
「释放过了，拼尽全力了，你才感受到马拉松的美。」
「每场比赛可能有不同目标，成绩、为朋友陪跑、开心都可以成为赛道上的追求。」
「把努力放在过程中，每一刻咬牙坚持都值得自我鼓励，而非只看重最后成绩。」
👸本期主播
🎙 本期话题：
3月的上海，真是周周都有半马。这一期，我们就围绕上海三大系列赛事——上海女子半马、上半马、还有苏河半马——好好聊一聊。我们仨这几年也都跑过，今天就结合各自的参赛体验，分享下最真实的感受，分析分析这三场比赛到底有什么不一样，顺便也聊聊“PB目标”对我们来说究竟意味着什么。最后，当然要对未来的赛事再许点愿望啦～
⌚️时间戳：
精彩瞬间定格📷
Wendy-2026上海女子半马参赛图
虽虽-2026上海半马参赛图
Summer-2024年苏河半马参赛图
🍇听友群：
欢迎加入我们的微信听友群，让更多热爱运动和生活的朋友们连接彼此～wx添加：WendyHu9637，备注『拾全玖美』就可以啦！期待与大家聊天儿玩耍
