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13欢迎收听「南得轻松」，构建自己的快乐和意义。
「南得轻松」是一档由南京大学心理中心发起的，关怀年轻人的真实生活和情绪的对谈播客。
作为节目的开篇，我们邀请到了南京大学心理中心的一位青年教师，云子老师，从她自身心理学的专业学习到从业的真实经历，以及她视角中当下学生们的普遍困惑，来一起聊聊“年轻人普遍的快乐和不快乐”“当下互联网环境对心理学相关议题的热烈讨论”。
我们相信，当个体的困惑被他人看见和尝试理解时，就是治愈的开始❤️
【Shownote】
- 00:34 云子的专业学习&从业经历
- 01:55 魔幻松弛故事：天生的乐天派如何养成？
- 05:14 被内化的期待：父母从未明说要求，但"发自内心的开心"是藏不住的
- 08:50 优等生困境：“XX大学很了不起吗？”
- 17:00 心理学碎片化的陷阱：学了很多却仍不开心？
- 25:30 积极暗示的妙用！在实践中真正成长
- 28:34 说出感受即是疗愈，"被看见"是改变的开始
【Cast】
嘉宾：云子老师
主播：鸭子，毕业于南京大学，🦆大可有为内容工作室创始人
策划：南京大学心理中心 & 🦆大可有为内容工作室
制作：🦆大可有为内容工作室
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