欢迎收听「南得轻松」，构建自己的快乐和意义。 「南得轻松」是一档由南京大学心理中心发起的，关怀年轻人的真实生活和情绪的对谈播客。 【本期话题】 专业迷茫是很多大学生都会遇到的困惑，不知道自己适合什么，也不敢轻易试错。而我们这期要对话的嘉宾，她却通过不断尝试和亲身体验，找到了自己真正热爱的事。 【嘉宾介绍】 素素：来自南大23级新闻传播学院广播电视专业，小红书账号《新传上岸指南》主理人/制作人。她一手策划并组建团队，希望为同专业学生提供真实、接地气的行业信息与就业指导。 【Shownote】 * 00:44 我们和新传的羁绊 * 04:29 乐观大方但高耗能的东北孩子 * 09:00 上课无聊发朋友圈，节目就这样产生了 * 16:34 相信自己的感受，摸摸桌子找回自己 * 20:18 抓住冲动立刻做，别怕不完美 【Cast】 嘉宾：素素 主播：鸭子，毕业于南京大学，🦆大可有为内容工作室创始人 策划：南京大学心理中心 & 🦆大可有为内容工作室 制作：南京大学心理中心 蔡翌希 【加入听友群】 如果你喜欢我们的播客，想要寻找更多同行者，欢迎加入我们的听友群。关注「南京大学心理中心」公众号，后台发送：播客，就能获取进群二维码。

欢迎收听「南得轻松」，构建自己的快乐和意义。「南得轻松」是一档由南京大学心理中心发起的，关怀年轻人的真实生活和情绪的对谈播客。 【本期话题】 学业压力是大学生普遍要面对的课题，绩点的高低也会影响到大部分同学的自我价值感，进而产生情绪上的困境。而我们这期要对话的嘉宾，她却在如此“逆境”中找到了另一条路。 【嘉宾介绍】 小猪同学：南大22级外语学院俄语系。高考意外被俄语系录取，虽然专业成绩“垫底”，但一直在积极寻找其他实现自我成就的路径，本科期间担任过南大梦创咖啡店店长，据小猪自己说“我不是一个安分的人”。 【Shownote】 * 00:56 不喜欢的专业，让我一度很绝望 * 04:38 自救，从大量记录自己开始 * 10:29 我在梦创咖啡店做店长 * 23:18 去德国交换，让我完完全全相信自己 * 28:00 人生无需预设门槛，我有三个法宝！ 【Cast】 嘉宾：小猪同学 主播：鸭子，毕业于南京大学，🦆大可有为内容工作室创始人 策划：南京大学心理中心 & 🦆大可有为内容工作室 制作：🦆大可有为内容工作室 【加入听友群】 如果你喜欢我们的播客，想要寻找更多同行者，欢迎加入我们的听友群。关注「南京大学心理中心」公众号，后台发送：播客，就能获取进群二维码。

欢迎收听「南得轻松」，构建自己的快乐和意义。 「南得轻松」是一档由南京大学心理中心发起的，关怀年轻人的真实生活和情绪的对谈播客。 作为节目的开篇，我们邀请到了南京大学心理中心的一位青年教师，云子老师，从她自身心理学的专业学习到从业的真实经历，以及她视角中当下学生们的普遍困惑，来一起聊聊“年轻人普遍的快乐和不快乐”“当下互联网环境对心理学相关议题的热烈讨论”。 我们相信，当个体的困惑被他人看见和尝试理解时，就是治愈的开始❤️ 【Shownote】 * 00:34 云子的专业学习&从业经历 * 01:55 魔幻松弛故事：天生的乐天派如何养成？ * 05:14 被内化的期待：父母从未明说要求，但"发自内心的开心"是藏不住的 * 08:50 优等生困境：“XX大学很了不起吗？” * 17:00 心理学碎片化的陷阱：学了很多却仍不开心？ * 25:30 积极暗示的妙用！在实践中真正成长 * 28:34 说出感受即是疗愈，"被看见"是改变的开始 【Cast】 嘉宾：云子老师 主播：鸭子，毕业于南京大学，🦆大可有为内容工作室创始人 策划：南京大学心理中心 & 🦆大可有为内容工作室 制作：🦆大可有为内容工作室 【加入听友群】 如果你喜欢我们的播客，想要寻找更多同行者，欢迎加入我们的听友群。关注「南京大学心理中心」公众号，后台发送：播客，就能获取进群二维码。