EP25 送别张雪峰后，要开始克服请假羞耻了

🎧 本期简介

制作这期节目的同时，张雪峰老师因心源性猝死猝然离世，消息传来，我们久久不敢相信。人生无常，生命比我们想象中更脆弱。请一定记得，好好保重自己——健康才是一切的本钱。谨以此期，献给所有不敢请假的打工人。

你有没有这样的症状：明明发烧了，却在对话框里删删改改，最后发出去的是“领导，我今天有点不舒服，请问可以请假吗”

这期节目，我们从各自的“请假羞耻”程度聊起，拆解这种隐秘又普遍的职场情绪：为什么休息需要理由？为什么“理直气壮请假”这么难？以及，我们如何慢慢练习，把请假的权利拿回来。

🗺️ 西柚时间

00:51 本期主题——聊聊“请假羞耻”

01:31 自测环节——我们仨的“请假羞耻”严重程度

03:05 什么情况下会有请假羞耻？

15:54 饭饭分享：为什么会有请假羞耻？①系统性因素

20:44 蛮娜分享：为什么会有请假羞耻？②劳动法灰色地带

24:11 旺财分享：为什么会有请假羞耻？③个人性格因素

29:40 饭饭分享：如何做到理直气壮地请假？

38:17 蛮娜分享：请假“邪修”法

【西柚分享】

《礼记·杂记下》——张而不弛，文武弗能也；弛而不张，文武弗为也。一张一弛，文武之道也。

梁实秋《闲暇处才是生活》——人类最高理想应该是人人能有闲暇，于必须的工作之余还能有闲暇去做人，有闲暇去做人的工作，有闲暇去享受人的生活。

迟子建《额尔古纳河右岸》——我郁闷了，就去风中站上一刻，它会吹散我心底的愁云；我心烦了，就到河畔去听听流水的声音，它们会立刻给我带来安宁的心境。我这一生能健康地活到九十岁，证明我没有选错医生，我的医生就是清风流水，日月星辰。