vol.131 焦虑依恋：为什么你的「深情」，正在变成一段关系的慢性毒药？

小姨小姨

:而我们也会在一次次的「失败」中，一次次走进自己，一次次树立起自己的规则，你会发现，之后自己发现问题、解决问题的速度会变成四个月，2个月，1个月，甚至一周！这就是成长，在事中练，但不被事打到。

小姨小姨

:是你自己找到了重启拥抱自己的契机！🔮

胡一条师傅弄些些:前年年底开始我养了一只猫，也是重启亲密关系的自我突破吧（自认为）。很妙的是，当语言彻底失去作用的时候，其实能看到内心一些之前被遮蔽的地方。恰好晚上读书读到：语言不是为了让你紧紧依靠的墙壁，而是为了让你发现，你以为是墙壁的东西，其实是雾气。也是机缘巧合，也分享给小姨！

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:辛苦你惹，能帮到你我也很开心～❤️

小姨小姨

:让慈爱继续流向那个更难对付的人：我们自己。我爱你，我不想让你受苦。

袁滚滚_KVqs:其实不太知道爱自己的标准是什么，怎样才算爱自己？是随心所欲，想吃的时候就吃，想睡的时候就睡，还是像之前看到的视频说自己爱自己，要像是自母亲爱自己，母亲一般会对孩子很严厉，所以我应该对自己严厉点，严苛一点，督促自己做一些有利于身体健康，未来发展的事 好像没有一个特别明确的界限，有一些点需要自己把握，但又害怕太过放纵，又不喜欢太过紧绷，感觉不会爱人了，哪怕是自己 好像因为这种情绪甚至不再期待三次元的恋情，于是我转头投入二次元恋人的怀抱 想着他们会怎么爱我，我就照虎画猫学着爱自己，说不上来有没有成效，但确实有很多时刻察觉到被爱，一想到世界上还有一个地方有人这样爱着我就很感动很开心 前一段时间一直很低迷，一直在想过去的事，但今天我突然觉得没意思了，像小姨说的，两个回避，依恋型人格只会恶性循环，分开后一直回想对方带给我的伤害是恶性循环的碎冰，现在冰该化了，新的枝桠正在发芽，我要给探索新世界积攒勇气 所以我想我找到新的方向了，谢谢小姨

小姨小姨

:慢慢修正吧～回避型会比焦虑型更难一点，抱抱自己。

小姨小姨

:当一个女人把所有东西都开始寄托在男人身上的时候，那就是厄运的开始。允许自己难过，但依旧要回到自己的生活和秩序下，打磨自己。自己有底牌了，遇到谁，谁离开了，你都不会崩掉。

小姨小姨

:是前一天和家人聊天太多，嗓子哑了。哈哈哈哈哈哈哈

小姨小姨

:谢谢潮汐的关心❤️

小耳朵erduo:19:15 自己可以给自己

小耳朵erduo:19:28 内观。自我链接

小姨小姨

:心理动力学中很常见的一个概念：强迫性重复。 面对相同的情况，反复无意识地陷入到相同的，带给自己和他人伤害的行为模式中。 比如谈了十多年的恋爱，每一次都是被相似的人吸引；面对冲突每一次都选择回避和拒绝承担责任，每次分手都是相同的过程和结果；认为是没有遇到合适的人，恶性循环、愈演愈烈。突破与发展的方式就是在相同的情景再次出现时承担责任、做出改变、收获不一样的经验，这样才会真正打破这称之为命运的循环。 比如学习「非暴力沟通」，在冲突发生时带着恐惧也坚持坦诚沟通来解决矛盾，不再幻想「找一个绝对包容/无冲突的温柔伴侣」，而是让自己成为那个「合适的人」。 其实只要勇敢一次，就能穿过这片暴风雨了。

小姨小姨

:谢谢。

小姨小姨

:无论那个人在我们眼里多么好，只要他没有坚定的选择我们，那就不是对的人。

小姨小姨

:很多人觉得自己离不开，说：他是唯一的。但是我想说：谁不是唯一呢？你也是唯一的一个啊！

HD310137w:不要再为任何人哭了

SueS:这本书真的特别好，焦虑型看完会有很大帮助。谢谢小姨推荐《爱得太多的女人》～

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:英文版是《attached》，中文版有好几个版本《关系的重建》、《读懂恋人心》

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:多接触接触，就当采集人类样本了～

我只听有意思的:啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈太有才了我将仔细研读

小姨小姨

:是的！！！