200
0据统计，我国每年心源性猝死的发病人数超过50万，这意味着每分钟，都有一个人因此倒下。而这其中，有相当一部分是看起来没有任何基础疾病的“健康人”。
当‘猝死’这个词越来越频繁地出现在我们的信息流里，我们除了焦虑，还能做什么？是学会看体检报告里那些隐藏的指标？是掌握那决定生死的黄金4分钟？还是重新审视我们和压力的关系？
热点事件发生的第二天我们就联系到了本期嘉宾——广东省人民医院心血管内科赖迪生医生，约在了当天晚上十点，医生下班回家后，线上连麦聊聊这个突发事件。当然，我们把重心还是放在了疾病科普上，也就是「心源性猝死」。
如果你有任何想分享的故事，想了解的健康话题，或者🤔想咨询赖医生🧑⚕️关于「心脏🫀」方面的问题，都可以在评论区提问🙋。我们会邀请医生不定期解答。
时间轴
03:00 什么是「心源性猝死」？
04:40 大脑损伤的临界点
05:30 急救黄金四分钟
07:20 120来之前，现场的大家可以做些什么？
09:20 如何找到你身边的AED？
11:30 猝死的高危人群画像
12:46 提问🙋：健身是为了让人在死的时候嘎嘣儿一下死得干脆点吗？
15:35 身体早期预警信号📶有哪些？
16:00 如果你突然晕倒，得格外引起重视‼️
17:40 家中常备药💊要准备吗？要准备哪些？
18:30 如果怀疑🤨自己是严重心梗，如何快速用药？
19:00 重要观点：用药只是延缓时间，真正救命的是心肺复苏
19:25 日常的慢病管理同样重要‼️
20:00 体检需要重点关注哪些指标？
22:00 体检下来心电图正常就说明心脏没事儿吗？
23:40 熬夜就一定会猝死？得分情况讨论
25:10 优质睡眠不完全等于深度睡眠
27:40 如果家里有人猝死过，那我也是高危吗？
29:00 赖医生说，不要过度恐慌。
最后，希望大家都能好好吃饭，好好睡觉，好好爱自己，把健康放在第一位。
