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10【节目简介】
欢迎来到《何以为我》（原《十年之间》）。
在小宇宙里，有人讲搞钱，有人讲搞身体，我们想做的是第三件事——搞精神建设。
这期节目的嘉宾是顾昕。
如果只看履历，她拿着标准的“大女主”爽文剧本：前广州少年宫合唱团领唱、第一批世界青年合唱团中国代表、带队拿过国际金奖、广州sing 悦合唱团创始人。
她看起来像是一个无坚不摧的六边形战士。
然而，当对话层层深入，那个挺拔的背影后，却藏着一个让人心碎又极具力量的故事。
她曾是一个两岁起就被全托、独自面对世界的孤独小孩；
是一个被要求“不允许哭”、被母亲用强势推远的女儿；
是一个为了维持“坚强”的壳子，内耗到抑郁、甚至因为严重躯体化而坐上轮椅的成年人。
这是一场始于曼妙歌声的访谈，却最终走向了一个女性关于“破碎与重建”的生命旅程。
当身体用病痛发出终极的抗议，当婚姻与原生家庭的压力同时袭来，她是如何一步步剥落那些紧紧捆绑在身上的标签，最终学会放过自己，长出真正的血肉的？
希望顾昕的故事，能给每一个正在咬牙硬撑的你，一点点停下来喘息的支撑。
【本期主播】
花花：前媒体人。
【时间轴 Timeline】
- 01:12 【特别放送】播客改名啦！ 为什么从《十年之间》改名为《何以为我》？在这个时代，我们要搞点“精神建设”。
- 02:12 嘉宾初印象：履历上无坚不摧的合唱团指挥，现实中曾因抑郁症坐上轮椅的孤独灵魂。
- 06:57 世界观的缝隙：十几岁在加拿大 Homestay 的经历，让习惯了被忽视的她，第一次体会到毫无保留的“被看见”与温暖。
- 10:44 不允许哭的童年：两岁全托，在幼儿园等到天黑。跌倒了被丢纸巾要求“坚强一点”——一个习惯性隐藏需求的小孩是如何长大的？
- 17:53 合唱团是“救赎”与“娘家”：因为父亲只有在自己生病时才会来探望，音乐成了童年里唯一能无条件接纳她的地方。
- 21:51 创办合唱团：一群成年女性的“精神避难所”。但在成就感背后，是作为“团长”被无形包裹的巨大责任与消耗。
- 31:31 身体的终极报警（躯体化）：从腰痛到无法行走，花重金看遍名医，最后骨科主任却让她去看心理科。
- 38:08 轮椅上的生活与婚姻：扛着房贷养家，面对渴望“完美家庭”却缺乏现实支撑的伴侣，绝望中差一点走向终结。
- 43:15 原生家庭的终极爆发：生病期间与强势母亲的激烈冲突。那些跨越代际的创伤：“哪个孩子看到妈妈不爱自己会不难受呢？但她自己也没得到过足够的爱。”
- 47:14 触底反弹的“重建”：辞去父母眼中“稳定”的体制内工作，赚看病的钱毫无意义，我只需要每天睡够觉。
- 52:42 卸下标签，成为自己：当指挥、妈妈、女儿的标签都被剥离，最真实的顾昕是什么样？——“我不再去做那个只照顾别人感受的人。”
- 56:49 这十年的最大发现：接受自己，不管是好的还是不好的。允许自己干不下去的时候，随时停下来。
【本期金句摘录】
💬 “我爸对我基本上是我生病他才会来看的，所以我很喜欢生病。这是后面自我觉察时才发现的病态。”
💬 “以前想要个 Game Boy 都不敢提。我才发现，原来在这个家里，‘有需求’是不被允许的。”
💬 “现在对我女儿，只要她痛了我就安慰她。你老是让一个人去忽略自己的感受，她长大了就很容易忽略自己的感受。”
💬 “觉醒是什么？就是接受自己。不再强求自己，对任何人都没有期待，想做什么就做什么。因为活着，才有可能性。”
【互动与关注】
听完顾昕的故事，你有什么样的感触？你是否也有过一段“必须坚强”却又极度渴望被拥抱的时光？欢迎在评论区和我们分享你的故事。
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