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14本期嘉宾是大哥王宁。综艺节目制作人、策划、前央视导演，做过《正大综艺》《谢天谢地，你来啦》《加油！向未来》《经典咏流传》……后来辞职去大厂，做了《国风美少年》；再后来干脆裸辞，现在在抖音唱歌、做播客、琢磨文创、自费开歌友会，一开就是五年。他曾经为了职业理想，毅然从体制内离开。而今天，他不再把事业作为人生的主要追求。
他是力哥的职业偶像——事业有成就，人生有热爱。但他也有过迷茫和焦虑。
我们聊了他为什么从体制内离开、为什么做自媒体、为什么开演唱会；聊了他被叫“大哥”，就被架在了“要对大家好”的位置上，习惯了讨好、付出，习惯了把别人的感受放在自己前面；聊了他曾经焦虑到躯体化发作，然后一点点把自己救了回来；也聊了他对“爱自己”三个字的理解——不是自私，是不再欺负自己。
如果你也曾纠结要不要离开一个不喜欢的环境，或者你也正在讨好别人、忘了自己，大哥的人生，或许能给你一点参考答案。
⏰ 本期内容
02:28 体制内高管毅然辞职!太舒适怕自己“废了”
10:22 从央视到互联网大厂，发现市场跟自己想象的完全不一样
13:40 接活原则：宁可什么也不干,也别扎进泥潭
14:41 有时候困扰我们的不是现实，而是对现实的焦虑，别总活在担心里
16:05 大厂裸辞，一边接活一边用唱歌疗伤，开始做自媒体
21:29 我成了“逃跑”的专家：say no是勇气，是主动筛选不适合自己的
22:36 体制内要不要辞职？换个环境真的有用吗？
26:43 关于PUA｜到底要不要让老板知道自己真正想要什么？
30:04 摆脱别人给你的人设，努力听见内心的声音
32:25 体制内&体制外，各有各的“草台班子”？
34:08 人外有人，到底什么才算真正的成功？
37:46 人生终极目标:体验 创造 捍卫，你怎么选？
44:00 想辞职，先评估自己的能力
45:09 人生不快乐的终极解法：爱自己
49:39 用爱好来赚钱，是不是明智的选择？
51:31 从为了职业理想毅然辞职，到不再把事业当作最主要的人生追求，我想开了
55:27 从焦虑症躯体化自救，到活得过于潇洒
1:01:13 当自己“得救了”，该去平等的“救”所有人还是只“救”值得的人？
1:04:23 为什么自费开歌友会？是热爱，也是标签
1:08:37 不后悔每一段选择，任何决定都有收获
1:11:26 未来计划：做分享课、出书、做情绪价值文创，治愈更多人
1:17:55 放下道理和“应该”，爱自己就是支持自己的每一个决定，别苛责自己
1:20:00 认真看，每一种人生都有属于自己的精彩
1:23:43 无用即大用，推荐播客《暂定名》
1:27:11 跟平行时空的自己喝两杯，对他说：好好爱自己
1:27:42 一口气推荐三位嘉宾：书店老板兼演讲教练、饱含热情的创业者陶峻，跨过四个行业、高能量且神经大条的职业经理人蒋璐，生物医药创业者、“开心果”小虎
1:32:33 大哥送给大家的歌《爱自己》
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大哥原创歌曲《爱自己》
抖音账号：大哥爱的歌
播客：《暂定名》
▶️ 制作
主播：力哥、小明
嘉宾：大哥王宁 综艺节目制作人、策划、总导演
剪辑：力哥
封面：聪明绝顶的大哥
特别鸣谢场地支持：@跳海酒馆
