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20哈喽大家，今天聊点不一样的，虽说每期内容也都不一样。希望这一期能在你跑步或者骑车的时候陪伴你，或者能给你一点点动力放下手机站起身、走出门去。
夹道欢迎嘉宾 Zijian👏👏👏，这位嘉宾的主观能动性太强了，还帮我理大纲自发充当主持人。
Wenbo：首马跑成了首半马，但人生不打折扣。首半马已经完成，首马还会远吗？
Zijian：首半马已完成，40、50岁再跑首马吧。
Wenbo：（从满脸问号到仍然不懂）
时间线：
00:29 比赛当天的感受和见闻
- 你会和朋友一起跑还是各跑各？
- 怎么调作息：一步能到位吗
39:24 如何备赛
58:47 为什么跑马？为什么跑步？
- Zijian：今年如何在AI横行快速发展的时代找到自己的定位。Wenbo：因为热爱
- 你运动你存在 vs 你进步你存在
- 热爱和擅长，你会选哪个
音乐：
Zijian钦点：《存在》by 汪峰
Wenbo跑步常听曲目：《Creep》
提到的播客：
fit4life，自习室
