No. 277 - 明明什么都没发生,可我却总是不开心?来都来了 | 听了再走

No. 277 - 明明什么都没发生,可我却总是不开心?

50分钟 ·
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评论数200

上期节目留言板里有个高赞留言说:“你们有没有那种明明什么事情都没有发生,每天就是按部就班的生活工作,但是总是被那么隐隐的不开心笼罩着,像是精神微压力,但是不知道这种压力从何而来,说不清道不明也不知道如何排解,好像心情很少有敞亮的时候!”

何止有,简直太有了!但或许每一个的感受不同,有些人是因为对现状不满,有些人是感受到了压抑,有些人是无意识地紧绷,但不论如何,当你已经感觉到了这种情况,那就是变好的开始!

作为对这种感觉感同身受的都市白领,我们决定立马来聊聊生活里这种淡淡的死感,以及如何把生活过得更有生命力。

04:50 有精准描述出自己感受的能力很重要

07:16 放不开、逃不掉,和无法敞开拥抱这个世界

11:15 当代社会宛如巨大的评分系统和二手信息网

16:10 有些生命力源于移动和微小身份的偏离

19:06 委屈自己的心太久,很多事情没有出口

24:16 抓住让你流动的机会,就算那时有点狼狈!

31:14 主动给自己创造宽松有爱的环境

35:49 身体会记住你的紧张,所以要及时跳出来!

38:13  “好想独自呆在欧洲无所事事古”/“好想把自己埋在书里”

42:10 运用想象力,甚至可以疗愈家庭关系

44:30 一些生活邪修其实很好玩啊!

感谢【科沃斯机器人】对本期节目的大力支持!

我才不想做家务!日渐膨胀的工作已经占用了我们太多的注意力,不能让生活中的洗洗涮涮再挤压我们留给自己的空间。机器人都能练武术了,给我做点家务有什么难的!科沃斯说,还真没什么难的!

从地面清洁到全场景家庭服务,科沃斯不止在创造机器人,更是在创造一个无难事的生活,消弭生活中的琐碎与麻烦,把轻松还给日常。如果你也想从家务琐事解放出来,把注意力多留给享受生活,不妨来看看👇

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感谢【科沃斯机器人】对本期节目的大力支持!创造无难事,替你解决烦琐家务没什么难的!如果你也想从家务琐事解放出来,把注意力多留给享受生活,妨点击 shownotes 中的链接了解详情。
就是那种“日子没有很明亮,内心一片荒芜”之感,有句台词吧“我没有很不幸,但也不快乐”
丸籽
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丙午年要燃起来了!
刚刚因为一件小事 而内耗了 “人最大的尴尬 就是高估自己在别人心里的位置”
丸籽
:
只要你不尴尬 就没什么好尴尬的,放松!
_pqmE
_pqmE
2天前
不开心的原因,可能是没有稳定的内核,固定的爱好,觉得日子很散漫,但是内心其实又想过一个充实的日子,我尝试过练字学习P图跳舞,但是总是会三分钟热度,不知道自己想干嘛,但是又希望自己能成为一个很厉害的人,想发展自己的副业,但是又无从下手,网上的信息爆炸,实际有用的却是很少,可能就长期处于这种慢性焦虑吧
自制力才是超能力:三分钟热度就会有三分钟收获,n多个三分钟收获就会构成你丰富有趣的人生啊
i粥粥:“三分钟热度,不知道自己想干嘛,但是又希望自己能成为一个很厉害的人,想发展副业,但是又无从下手” 简直就是对我的非常精准的描述
3条回复
请不要在春天枯萎🌱🌱🌱🌱
丸籽
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说得好!!
07:24 “心里有一个到达不了的远方 耗能 不想待在现在 我知道有一个想要的生活 但我到达不了”“外在扩容”
丸籽
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这种情况狂奔还是有用
还没听,先加入播放列表,看到标题就想到我刷小红书别人都推荐吃维生素,我真的有点心动了,我以为我一直不开心,心情低落是病了或者缺点什么。。
Nicolelelele
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也确实可能是维生素D缺少,多晒太阳
绿色托马头:确实经常没晒过太阳了~维生素的话我研究一下看怎么补充,谢谢你的提醒🥰
4条回复
11:17 “当代社会宛如巨大的评分系统和二手信息网”说的太对了。我们仿佛在为了“过日子”而过日子,每天都在被社会大多数声音而影响,而忘记了自己的真实体验,人一直漂浮在空中。所有的体验都应该以自己感受为标准,即使一万个人觉得这道菜美味至极,我觉得难吃它就是难吃的!
Lllllllm_w:31:04 31:04 好有共鸣。高敏感人非常需要输出能量的方式,我今天去唱K了,感觉非常不错哈哈哈,也是尝试了一种新的方法~
丸籽
:
是的!你喜欢吃才是好吃!
来啦来啦😘🫶🫰🌹❤️正好边听这期节目😘🫶🫰🌹❤️边吃加了5颗牛肉丸,5颗牛筋丸,2根香肠,2根蟹柳,2个煎蛋,一颗娃娃菜的捞面😘🫶🫰🌹❤️
辣酱der:看得出来很喜欢吃牛筋丸了
a_yao_hlZ7:看得我好想吃火锅啊🥺
7条回复
moo0
moo0
3天前
太棒了 期期有广告了
Nicolelelele
:
努力把内容和商业做好结合!
丸籽
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❤️
41:14 独处的时候真的很能让我人放松
NMNNN
NMNNN
1 天前
12:46 保护前额叶!!信息爆炸对我的前额叶很不友好
13:42 现在网络时代太发达了,各种信息不断充斥着我们,有没有发现现在我们的表达当中,不由自主就会带入一些他人的语言他人的观点,而自己却不自知ડ🌚ડ
苏三巫
苏三巫
1 天前
信息爆炸的环境,注意力很容易涣散,专注自己要做的事情,在正反馈中找到价值体现。适当制造匮乏感,而不是什么东西都可以轻而易举获得,追求的过程中体会快感。
夏天文景:说得好好
佛跳强
佛跳强
2天前
49:17 片尾曲好好听 是不是做了变体
若莹Najma
若莹Najma
4小时前
【当幸存者不要当受害者】非常震撼的一句话
Su-liliou
Su-liliou
2天前
被这个标题吸引进来,今天被加班,本来也没有很抵抗,但下班回来的路上,又下了一点下雨,心中对于人生意义的话题又跳出来了,就很难过,对自己现在的工作很难过,明明已经毕业了两百多天,可还是没办法习惯现在这种按部就班的生活,感觉我的人生失去了太多太多的快乐,一想到就很难受,很压抑,又无法改变很痛苦,真的很不想这样下去。
HD567115v:好有感触
27:48 上海的拉子来了!上海的拉吧其实很多都是以homebar形式存在的,每晚会有不同主题,比如说有心理学,塔罗,音乐,观影主题,有趣的单身交友活动也很多。
28:38 想听这个选题!!我也觉得男的和女的这方面太不一样了
丸子推荐万古江河,我刚开始读,很有意思的人类历史
丸籽
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我买了三件套!