人生没有重来 只有live此刻

这一期我们和部门的小伙伴们围坐一起，聊了聊“人生没有重来，只有live此刻”这个话题。我们唠了各自中考、高考的小遗憾，分享了和过去的不完美和解的经历，也一起剖析了为啥我们总忍不住纠结过往、焦虑未来，抓不住当下。还聊了说走就走的山东旅行、黄山登顶的温暖瞬间，解锁了好多专注当下、拒绝内耗的小方法，更有超戳心的校园投稿和青春金句分享～希望这期聊天，能让你也学着放下执念，好好拥抱属于自己的每一个此刻。

另外想跟大家说声抱歉～作为栏目首期内容，我们的表达和衔接还有不少不成熟的地方，感谢大家的包容和聆听，后续我们会慢慢打磨，带来更用心的内容✨

核心看点：

1. 分享学习部同学投稿，探讨与高考失利和解、不被社会规训绑架、拒绝未来焦虑的成长感悟；

2. 嘉宾们袒露中考/高考志愿填报的遗憾，讲述与过去的不完美握手言和的亲身经历；

3. 剖析当代大学生无法专注当下的根源：拖延内耗、追求完美、手机干扰、环境影响等；

4. 解锁活在当下的实操方法：拒绝“等以后”，有想法立刻行动；接纳过往，不焦虑未知；从专注小事开始，享受当下的美好；

5. 暖心分享黄山登山、山东说走就走的旅行故事，在真实的经历中诠释“live此刻”的意义。

📢互动邀请：关于“活在当下”，你有哪些专属感悟和小故事？评论区留言分享，我们每条都会认真看～

🎞️本期播客的配图里，放了一些我们去山东的旅行实拍，烟台的海、布鲁威斯号、淄博的烟火气都在里面，跟着照片再回味一遍属于我们的live此刻～

汤圆：