你好，这里是“老式00后”的第一期播客。
很高兴你点开了这一期节目，我们是小民和呛呛，两个期望通过呈现日常的聊天来梳理自我、温暖世界的老式00后女生。在精英叙事瞄准“成功人士”的输出形式的高信息密度的环境下，我们渴望用普通人的视角，为你提供一次又一次低密度的陪伴。
今天我们想聊聊“真正的休息”，想让自己学会心安理得地休息。一起来打开我们的播客开刃作吧！
EP1 | “休息”真有那么难？为什么我们不允许自己不创造价值呢
85分钟 ·
1778·
47
177847已结束
18人参与
你是一个不敢让自己休息的人吗
Luis66
2026.4.02
9
过你感觉舒服的生活，比过你觉得正确的生活更重要
yehi_1eHc:谢谢你的这句话！
呛呛iloveyou！
好喜欢且感谢这期节目！因为目前的人生状态是：拥有一个长期目标，以及一个7月份的短期目标，两个目标都需要看似巨大的、持之以恒的努力。清明放三天假，本以为自己会抓紧假期，将时间最大化地为学习技能所用，结果发现自己对“休息”和“学习”两件事竟然都报以逃避心态，反而匆匆了许多时间……
休息没有错的啊，我生来就被天地允许休息，被允许专注地只做一件事，被允许不“珍惜”碎片化时间，被允许钻研一日三餐喂哺好身体。在每日休息好心灵后，“没完成”也是一种“完成”啊。
刚刚听完播客突然又想起一段谷爱凌的采访切片——四个小时的专注是对上一个四小时的专注的休息。很多道理我以为我懂，但我不做其实就是不懂。现在我要去好好睡觉了，谢谢两位主播，也祝你们夜安💓
休息没有错的啊，我生来就被天地允许休息，被允许专注地只做一件事，被允许不“珍惜”碎片化时间，被允许钻研一日三餐喂哺好身体。在每日休息好心灵后，“没完成”也是一种“完成”啊。
刚刚听完播客突然又想起一段谷爱凌的采访切片——四个小时的专注是对上一个四小时的专注的休息。很多道理我以为我懂，但我不做其实就是不懂。现在我要去好好睡觉了，谢谢两位主播，也祝你们夜安💓
好好地休息能帮助你做事和学习的时候更集中，更能蓄养你对自己身心的自信！一起精进休息的时光吧～
第一！ 我许可自己休息哈哈 ，以及正在休息中( ̀⌄ ́)
