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0这一期我们通过这首歌，聊聊怎样面对生活中的落差，以及怎样把“挣死牛不翻车”的经历存进“信念账户”，让我们面对困难时，拥有藐视困难的底气。
1.本期分享歌曲：周建军：《挣死牛不翻车》
2.本期引用：
阿德勒：个体心理学理论
埃里克·乔根森：《纳瓦尔宝典》
韩寒：《飞驰人生2》
3.我初中班主任田老师写的字画：知耻而勇 （很多年前铺在老家炕上拍的）
4.时间轴：
这一期的节目开始啊，我们先假设一个场景，假如你赶着一辆装满粮食的牛车，正走在陡峭的半山坡上，这时候老牛累得直喘粗气，你也筋疲力尽，如果停下来，牛车会往后退，一翻车，牛和粮食全拱在山沟里，啥都没了。
但他的严厉不是为了惩罚，是为了敲醒我，他用各种方式激出我的羞耻心，让我知道混日子成绩差是件多么丢人的事。
他让我明白，光纯净的自卑里没用，得自省、自勉，更得自强这8个字跟着我上高中、上大学，参加工作，到现在，我觉得还是我的一个底气。
有的人是有自卑感，心里想的是我这会儿这件事做得还不够好，我要努力改，我要改变，我要变得更好，这是针对具体的事儿，他不否定自己整个人，他还有往前走的动力，我觉得这个就很好。
但有的人会陷入自卑情节，觉得我就是不好，所以我做什么都不行，把一个方面的不足变成对自己全盘的否定，最后干脆逃避，放弃改变和努力，这就成了控制自己的枷锁，那这样的朋友其实我也不少见，尤其是人到中年，然后各方面的束缚压力很多，这时候再想改变。
前几天网上还有一个说法，说人这一辈子大概有七次机会，从25岁开始到75岁结束，第一次呢，太年轻，最后一次呢又太老，所以这两次都抓不住，中间还有两次就很容易错过，最后就只剩三次机会。
纳瓦尔宝典里说，其实媒体是我们普通人可以利用的三大杠杆之一，而且是我觉得是门槛最低的一个改变人生的杠杆。
而这个账户里我觉得存的最多最珍贵的就是2009年骑行青藏线那一年，我们从7月1号出发，然后7月29日抵达拉萨，全程2855km。
这其中最受考验最难忘的一天就是翻越烽火山的经历，那天我们从索兰达杰藏羚羊保护站出发，下午两三点开始翻山，这个山叫烽火山，海拔5010米，你要知道，在海拔四五千米的地方，空气非常稀薄。
就是这次经历，让我后来工作十几年，我感觉我自己从来没有真正的绝望过，就算遇到迷茫、困难、纠结，熬不下去的时候，可能很难过很难受，我颓废那一两个月，甚至三四个月，但是呢，我最终都会打开这个信心账户，想起翻越烽火山的那个夜晚，想起怎么是咬着牙骑上去的，想起怎么在暴风雨里前进的，我就告诉自己，我比一般人更能忍。
其实咱们每个人都赶着一辆载满粮食和理想的牛车，人生路上总有陡峭的山坡，总有筋疲力尽的时刻，但别怕，只要我们心里有咫尺而勇的底气，有政策牛不翻车的经历信念一次的把牛车推上坡顶，一次次往信兴账户里存钱，一次的往信兴账户里储存经历，就一定能成过那些。艰难的时刻，然后在山顶从容俯瞰山下的平原，欣赏美丽的风景。
三期节目牛马驴都聊完了，希望在2026年，我们依然能心怀理想，掌控自己的人生，遇到困难时咬牙硬撑过去，不要再过牛马驴这样的生活，我们一定要过上更美好的生活。
