1、信仰可能已经远走，但信仰不算是一件坏的事情，值得我们再试一试，再追一追。 2、其实我也不配谈什么信仰。 但我总会想起雪域高原之上，草原湖泊之旁，那些匍匐在路上磕长头的藏民同胞们，他们一路无惧风雨，花几个月甚至几年时间，怀揣着简单的粮食和坚定的信仰，朝拜到大昭寺、布达拉宫或者是去更远的冈仁波齐。我想，可能很多在世俗中烦恼、内耗、蹉跎、感怀的人，都会羡慕那种单纯、坚定的状态吧。 说真的，我很羡慕。 3、本期分享歌曲： 1）主歌：汪峰：信仰在空中飘扬 2）其他：汪峰：硬币 鲍勃·迪伦：Blowin' in the Wind

1、在赛龙舟、吃粽子、挂艾草的端午节日气氛中，我们缅怀爱国诗人屈原，想起《离骚》，想起流传千年的家国风骨。 2、路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。这句话该怎么理解？ 3、屈原与渔父，他们的选择，谁对谁错？ 4、本期分享歌曲：龚琳娜：上下求索（歌词节选自《离骚》）

1、盛夏将至，一年过半，生活平淡，日子不紧不慢。但平淡生活的碎片，拼凑起一首诗，一首歌。 2、本期分享歌曲：穆言：西北小村民谣 愿我们在平凡的生活中，依然有期待，等到海纳花开的时候，枝头有硕果累累。

1、今天是农历四月初八，也是释迦摩尼诞生的日子，即佛诞节、浴佛节。今天借用一首歌，搞清楚佛祖为啥有好多个分身和名称。 2、本期分享歌曲：齐豫：《清净法身佛》

1、今天是母亲节，但也有深陷亲子关系困扰之中的母亲，可能并不快乐。那么，我们应该给她们——这些不快乐的母亲，在母亲节这天，该说些什么呢？ 我试着用一首歌聊一聊这个话题，希望听完这一期节目，至少能让这些不快乐的母亲，稍微看开一点，释怀一点。 2、本期分享歌曲：苏阳：冤家 3、本期推荐书籍： 陈行甲：《你，是孩子的前传》

未来学家凯文凯利在书中说的，未来已来，只是分布不均匀。这个不均匀就像是锯齿状的，有的人感受深，有的人感受浅，有的人还没感受到。 所以，感受不同，再加上每个人认知不同，人类对 AI 的态度一直也有不同的看法，有谨慎的，有乐观的。 那么，音乐创作者们，有没有讨论到 AI 的歌曲呢？就像前面说的，我首先想到了汪峰那首《你觉得这一切会发生吗》，这是一首七八年前的歌了。那么，这几年还有没有其他的歌呢？于是我盘点了近 10 年以来，很多跟AI有关的歌曲，最后分类整理，选了 15首歌曲，接下来让我们一起来听听。 这 15 首歌，我总结为人类与 AI 最终有可能发展的四种关系，分别是工具、伙伴、恋人、敌人。以及人类对 AI 的四种态度，分别是悲观、谨慎、接受、乐观。 1. 本期推荐书籍： 李飞飞：《我看见的世界》 2. 本期歌单： （1）代表人类与AI四种关系的歌单： 1）工具： ①许锋：DEEPSEEK 是枪手还是助手 ②张亿寒：机器人 2）伙伴：许嵩的：将芯比心 3）恋人： ①卑微暗恋型：薛之谦：AI ②诱惑挑逗型：刘雪婧：人工智能 ③为爱牺牲型：陈奕迅：人工智能 4）敌人： ①白皮书乐队：控制灵魂对自由的渴望 ②苏醒：Losing Control （2）代表人类对AI四种态度的歌单： 1）悲观：布志纶：霍金预言书 2）谨慎： ①王力宏：没有眼泪的世界 ②王力宏：AI.爱 3）接受：汪苏泷：问你一个人类梦寐以求的深邃问题 4）乐观：哇唧唧哇家族：āi ái ǎi ài 3. 本期主歌： 汪峰：你觉得这一切会发生吗

你有没有这种经历，在某个时刻，你的那些莫可名状、无人共鸣的心情被某首歌精准击中。一瞬间，你或许泪流满面，或许你会心一笑，你停下脚步，等等了等身后那个灵魂。 1.本期分享歌曲： 牧云先生：给唱歌的人 2.本期其他歌曲： 郑智化：《麻花辫子》 Beyond：《不再犹豫》 许巍：《时光》《那一年》《方向》 汪峰：《青春》《信仰在空中飘扬》 阿明：《青春万岁》 贰佰：《不再年轻》 赵雷：《小人物》 雨木：《人生如逆旅》 曼联队歌：《Singup for the champions》 3.电影： Beyond：《莫欺少年穷》

这一期我们通过这首歌，聊聊怎样面对生活中的落差，以及怎样把“挣死牛不翻车”的经历存进“信念账户”，让我们面对困难时，拥有藐视困难的底气。 1.本期分享歌曲：周建军：《挣死牛不翻车》 2.本期引用： 阿德勒：个体心理学理论 埃里克·乔根森：《纳瓦尔宝典》 韩寒：《飞驰人生2》 3.我初中班主任田老师写的字画：知耻而勇 （很多年前铺在老家炕上拍的） 4.时间轴： 00:33 这一期的节目开始啊，我们先假设一个场景，假如你赶着一辆装满粮食的牛车，正走在陡峭的半山坡上，这时候老牛累得直喘粗气，你也筋疲力尽，如果停下来，牛车会往后退，一翻车，牛和粮食全拱在山沟里，啥都没了。 05:15 但他的严厉不是为了惩罚，是为了敲醒我，他用各种方式激出我的羞耻心，让我知道混日子成绩差是件多么丢人的事。 05:56 他让我明白，光纯净的自卑里没用，得自省、自勉，更得自强这8个字跟着我上高中、上大学，参加工作，到现在，我觉得还是我的一个底气。 06:34 有的人是有自卑感，心里想的是我这会儿这件事做得还不够好，我要努力改，我要改变，我要变得更好，这是针对具体的事儿，他不否定自己整个人，他还有往前走的动力，我觉得这个就很好。 06:47 但有的人会陷入自卑情节，觉得我就是不好，所以我做什么都不行，把一个方面的不足变成对自己全盘的否定，最后干脆逃避，放弃改变和努力，这就成了控制自己的枷锁，那这样的朋友其实我也不少见，尤其是人到中年，然后各方面的束缚压力很多，这时候再想改变。 12:10 前几天网上还有一个说法，说人这一辈子大概有七次机会，从25岁开始到75岁结束，第一次呢，太年轻，最后一次呢又太老，所以这两次都抓不住，中间还有两次就很容易错过，最后就只剩三次机会。 13:33 纳瓦尔宝典里说，其实媒体是我们普通人可以利用的三大杠杆之一，而且是我觉得是门槛最低的一个改变人生的杠杆。 17:22 而这个账户里我觉得存的最多最珍贵的就是2009年骑行青藏线那一年，我们从7月1号出发，然后7月29日抵达拉萨，全程2855km。 17:33 这其中最受考验最难忘的一天就是翻越烽火山的经历，那天我们从索兰达杰藏羚羊保护站出发，下午两三点开始翻山，这个山叫烽火山，海拔5010米，你要知道，在海拔四五千米的地方，空气非常稀薄。 20:05 就是这次经历，让我后来工作十几年，我感觉我自己从来没有真正的绝望过，就算遇到迷茫、困难、纠结，熬不下去的时候，可能很难过很难受，我颓废那一两个月，甚至三四个月，但是呢，我最终都会打开这个信心账户，想起翻越烽火山的那个夜晚，想起怎么是咬着牙骑上去的，想起怎么在暴风雨里前进的，我就告诉自己，我比一般人更能忍。 22:09 其实咱们每个人都赶着一辆载满粮食和理想的牛车，人生路上总有陡峭的山坡，总有筋疲力尽的时刻，但别怕，只要我们心里有咫尺而勇的底气，有政策牛不翻车的经历信念一次的把牛车推上坡顶，一次次往信兴账户里存钱，一次的往信兴账户里储存经历，就一定能成过那些。艰难的时刻，然后在山顶从容俯瞰山下的平原，欣赏美丽的风景。 22:36 三期节目牛马驴都聊完了，希望在2026年，我们依然能心怀理想，掌控自己的人生，遇到困难时咬牙硬撑过去，不要再过牛马驴这样的生活，我们一定要过上更美好的生活。

今天我要聊的是，假如生活就像骑一头倔驴，那么你该怎么骑？今天这首带引号的很土的歌，会给一个饱含民间智慧智慧的答案。 1.本期分享歌曲： 周建军：《骑驴捉尾巴》 2.本期引用： 路遥：小说，《平凡的世界》 方励：演讲，《感谢你给我机会上场》 3.时间轴： 00:36 假如生活是骑一头倔驴，那你该怎么骑？今天这首带引号的很土的歌会给你一个饱含民间智慧的答案。上一期我们聊到了王位马的骏马谣，不知道听完之后对于你如何开启你2026年的人生计划是否有启发？ 04:09 这首歌曲来自于宁夏固原一中的有个音乐老师叫周建军，我其实听过他的很多歌，他与2017年发行的方言的专辑叫老三骑驴，整首歌的专辑有9首歌。 06:59 你听我跟你讲一个很有意思的事儿哈，就这个苋麻，他到底是个啥，可能很多，呃，西北的朋友大概应该知道。 09:44 同样我也想到平凡的世界中，就是孙少平的那个好朋友金波说的，我不知道，你们都还知道，记得金波这个角色吧，就是后来去当兵，跟藏区的一个姑娘，一个卓玛谈了恋爱，然后可能被部队处分。最后在烈士陵园，看看守烈士陵园的这么一个角色，我非常喜欢他。我记得他曾经对孙少平说过，他说人活着就得闯世事，安安稳稳的待在这个土旮旯里，还不如痛痛快快摔打几下就死了。 10:17 这几句话我还在我高中的时候把它抄在我的笔记本上，所以可能也为我以后的折腾就埋下了伏笔。 10:56 我们的主人公陈二蛋，他想进城出人头地挣钱，于是在2008年，他就来到了固原。 12:20 第二段主歌描写了主人公陈二蛋的城市打拼生活，他开了个擦鞋店。 17:40 其他地方再好，那我也不去，天王老子来了也是我的人，是我自己说了算。 18:36 黄河水也有青的一天，六盘山的坡也有爬到顶的时候。 19:13 那自己的生活自己说了算，这样的生活即使没有取得生世俗意义上的成功，但从整个人生的角度，拥有一个自己可以掌控的人生，何尝又不是一种更高层次的成功呢？ 20:28 依旧是很骨感的，甚至跟你的美好的设想是反着来的，就像骑一头倔驴，你想往东，可他偏偏往西。你想往前走，它偏原地打转，你踢驴肚子抓驴耳朵都不好使，好像只有抓驴尾巴使劲揪一下，倔驴才听话。 21:26 你要怎么骑，你要去哪儿，你得有自己的办法。副歌中反复唱的骑驴捉尾吧，各有各拿法这句饱含人生智慧的方言中，方言在我听来跟西方谚语条条大路通罗马是相通的，跟佛家讲的修行有84000法门也是相通的。歌词虽然没有给出答案。 但是给出了原则，就是骑驴捉尾巴，各有各拿法，走自己的路，吃自己的馍。 21:52 你自己的生活，你要有自己的活法，在这个复杂的世界里，有这个简单的原则，我觉得其实也就够了。聊到这里，依然想清唱几句，过个瘾，也送给正在听到这里的朋友们。

热闹的春节假期过完了，新一年的规划、目标都要正式展开了。紧接着，就有一个问题：在新的一年，也就是这个马年，你要继续做一匹为生活转圈拉磨的牛马，还是为人生而自由奔驰的骏马？ 希望本集内容，给你启发，给你温暖。 或者至少，听一首好听的歌，也是好的。 再或者，听一听我本人的清唱，你看能打几分？ 欢迎留言、交流。 1.本集分享歌曲： 王喂马：《骏马谣》 1.本集引用理论： 马斯洛：需求层次理论 2.本集引用书单： 1）柳青：《创业史》 2）威廉·萨默赛特·毛姆：《月亮和六便士》 3.本集引用电影： 韩寒：《飞驰人生3》