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7来到万宁20天，我看了火箭发射，发现了海南生意人的小秘密，和菲律宾印度人打排球，在运动中不断地尝试不断的放弃，最终在花了2000多之后彻底宣告水上运动全部失败，我在万宁，因为发现了自己不喜欢的事情而感到快乐。我可以自豪地说，我晕浪，我不喜欢冲浪，我一点都不时尚也不性感。
所以本期节目我们从漫谈了解如果你不是以一个游客角度打开万宁，是什么样子，更重要的是，我经历了诸多的运动项目之后，发现，运动已经不再直接关联健康，而是先关联时尚，自我价值，社交货币，最终在商业和宣传的层层包装下，它指向与某种被消费时代所喜爱的价值观念。因此当我们不喜欢不坚持，并且放弃一次减肥，一种运动的时候会生出一种挫败感，本期节目我们最终会聊到，这种挫败感是什么，而我在这里见到的真正的运动是什么。是在菜市场里举办的一场排球赛。。
1:00万宁见闻，我住在一个老人小区，一切都太健康了。
5:00和张琳女士在水库边上录播客，我们聊起10年前的生活。
13:00文昌火箭发射，人生难得一见，大海的边上，一个大火球腾空而起。
20:00没有很喜欢三亚，其实三亚也是一个折叠三亚。
27:20三个兄弟住在一起，门口全是鞋子，大妈带我们去菜市场告诉我们这里的人不砍价。
32:20从北京来的朋友，浑身班味儿。我们在1600块一宿的威斯汀和菲律宾朋友打排球。
37:00单纯因为运动认识朋友的感觉很好。我发现我不是不喜欢运动，而是讨厌复杂。
40:30在万宁，我不冲浪，是不是有点失败啊？
42:00我很开心可以和心里的一个声音对抗。自我价值，自我感受。
43:30当运动不再是运动，你在万宁不冲浪，是不是就少了一种社交货币？
45:20运动已经不再单纯是健康的代名词：健身博主跟我说健身博主不挣钱，因为你没有广告位，健身本身并不商业。
47:00游泳，《爱死机》齐马蓝，你生命最初的印记。
49:00我喜欢游泳，因为我喜欢具体的细节，而非期待他给我带来什么改变。
50:00我很快乐因为我可以明确的说，我不喜欢。
52:00集市之中的一场排球赛，人们像逛庙会一样看一场排球赛，这是真正的体育运动。
55:00运动不再是电视机里别人的事儿，变成了村里的事儿，镇上的事儿，和你完全相关，你可以抱着螺蛳粉看比赛。
59:00换一个地方生活，你可以看见真是的人类的生活。
