vol.9 心浮气躁，心神不安，到哪儿都是流浪。

大家好，欢迎收听《玮·伟道来| 成长的千问》。

在这个追求效率的时代，我们习惯了同时做几件事，习惯了手机不离手，可越是这样，越觉得累，越觉得空。

我们也越来越难真正安静地坐在一个地方。身体是停下来了，心却还在外面，一刻不得停歇。

王阳明说，心外无物。

可我们的心，大多时候是被外物塞满的。

心被占满了，就没有空间留给自己。

这一期，我们从儒家的“知止”和道家的“致虚极，守静笃”里，寻找治愈内心浮躁的智慧。也会分享三个日常实修的方法，帮助大家安顿好内心。

风来疏竹，风过不留声，愿我们的心如竹如潭，自在安稳。

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• 【本期播客时间线】

00:35 你是否也有过想静却静不下来的体验？

02:10 心浮气躁的根源：心为物役

03:46 读懂《西游记》里关于“浮躁”的隐喻

05:14 知止而后有定，定而后能静，静而后能安

05:44 知止的三层含义：止于事、止于位、止于心

08:17 面对心浮气躁，曾国藩会怎么做？

09:15 致虚极，守静笃

13:10 许倬云大师：心要像天空，云来云去不留痕迹

14:17 修心的方法：为道日损

16:13 三个实修方法，让你从浮躁到安稳

24:25 安稳不等于麻木：安稳是打开感受，却不被感受带走

26:59 看见即疗愈，看见心浮躁就是觉醒的开始————————————————

📚【关于我】经典书籍和生命成长的融合推动者

• 英语语言文学副教授| 20年教龄

• 10年讲授经典书籍精读课程

• 全网300 万粉教育博主

• 2018年新浪微博十大风范教育大 V

• 2025年新浪微博V+影响力创作者

• 2025年新浪微博V+翘楚创作者

• 2016年中南大学校级“三十佳”教师

• 2016年中南大学外国语学院优秀教师

• 前新东方教育科技集团优秀教师

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时代在变，唯一能让我们站稳脚跟的，是自己持续成长的能力。

可真正开始走这条路的时候，很多人会发现，走着走着就卡住了。

有的人想读书，但翻开两页就放下了。

有的人读了不少书，可回头看，生活好像也没什么变化。

还有的人，明明读懂了那些道理，还是用不出来。

🔵这三种状态，其实对应的是三个不同的阶段：所以我慢慢搭了一条路，把这三个阶段，变成了三个可以学习的课程。

📚 孔玮讲经典｜课程体系第一阶段，是一间书房。

在《孔老师的成长书房》里，我们重新找回阅读的节奏。

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第二阶段，是一条成长路。

在《12本书 换一种活法》里，用12本经典，搭建信念、事业、关系、自我的人生系统。

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第三阶段，是一年的修行。

在《生命成长必修课》里，我们用一年的时间，与一群志同道合的人，完成一次真正的生命成长。

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在「孔玮讲经典」的体系里，我们始终在做一件事：为真正想成长的人，搭建一条清晰的路。

这条路从一间书房开始：

• 【孔老师的成长书房】让你重新开始读书

• 【孔玮讲经典｜12本书 换一种活法】让你读懂经典

• 【孔玮讲经典｜生命成长必修课】让你把智慧活成自己的人生很多人一生都在寻找一条成长的路。

我想成为大家的同路人，从陪你阅读开始，到带你理解经典，再到陪你活出经典。

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