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0社会工作硕士说如何处理哀伤，如何直面死亡。
欢迎您收听由谁没点病播客出品的音频节目《我们为什么说不出那个字》下集。
这是一个关注心理健康和个人成长的访谈类播客。主创是三个小伙伴，其中两个主播兼剪辑和文案，一个策划兼执行。以及许许多多位对“病”有点发言权的嘉宾朋友。
我们不探讨具象的感冒发烧那样的“疾病”，我们不是医生。我们只是聚在一起，说说孤独、焦虑、痛苦、迷茫、烦躁、害怕、紧张……那些可能每一天都在折磨着我们的情绪。说说“平平无奇”的朋友们的故事，让我们互相治愈。
声明：本期音频节目中的观点及讲述纯属主播个人的客观解读，受限于主播的知识结构、人生经历的局限，节目内容仅供参考。欢迎您的指正和讨论，谢谢！
以下是这期节目的时间轴：
02:51 《寻梦环游记》，死亡不是终点，遗忘才是。
05:30 每个人处理悲伤的节奏和方式都无对错之分。
10:37 直面死亡的本能与恐惧。
12:10 日常中的“告别”。
14:38 小句老师所经历的冲击。
18:34 如何安慰丧亲者。
24:09 我们的防御机制：选择性遗忘。
29:33 中国式生死观。
35:26 关于养老与归宿。
39:39 “无根”的一代。
41:28 不要为了死亡而活，而是为了当下而活。
43:28 只要尽力、不后悔，就是一种自洽。
51:21 创从“为什么是我”转变为“这件事想教会我什么”。
58:15 走出低谷的方法，“病耻感”的消除。
01:01:46 勇敢地直面死亡、疾病等禁忌话题，无论是通过APP、AI还是心理咨询，迈出第一步就是开始。
