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0本期播客继续分享阳明心学的智慧，从《传习录》中陆澄问 “知识不长进” 切入，指出修心关键在本源，要在喜怒哀乐未发之中用功，循序渐进如种树。
结合学友案例，提醒大家勿急于求成，通过正念与内观练习，回归心体，破除焦虑与外求执念。
-时间轴-
01:01 陆澄问先生修习不长进怎么办
02:48 大众学阳明心学的目的都有哪些？
05:18 向阳介绍自己修心团体里学友寻法的故事
11:11 为道日损就是长进
13:14 什么是本源？
17:10 修心如种树，欲速则不达
26:11 与学友连线，引导内观释放对身体的忧虑
43:52 给初学者的内观建议
51:31 被怪力乱神吓到也是小我的花招
56:55 黑天使的故事
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