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7春天是一万次的春和景明，没有春秋假，也能过十分钟迷你假。愿你这个春天身体能撒野，心里有自由
👏 我们是谁：欢迎来到幸福圆舞曲的幸福空间，本节目是哈佛幸福课创始人泰勒·本·沙哈尔教授幸福研究学院（HSA）的4位认证学员推出的一播客节目，科学探讨并实践有关幸福的一切。我们关注幸福，是希望创造幸福，幸福圆舞曲的听众朋友们，我们一起去创造属于自己的幸福。感谢大家的收听和支持💗
💕本期内容
春天是花开的季节 也是属于自己的季节
这个春天 我们聊春的信号 春的颜色 春的味蕾 再到春的心愿 从鸟鸣声 春雨声 柳树枝 樱花 再到春笋 龙井 从草莓 菠萝 玉兰花
我们聊音乐 也聊书籍 影视
从杭州 上海 再到北京
春天的故事在延续
让我们一起在具体的生活中爱具体的人和物
一起做被春天宠坏的人
因为人生是一万次的春和景明
而我想宠你一万次
不妨问问自己：有没有一件很普通的小事，是你愿意认真去体验的？
如果接下来7天，让你重新用五感去记录生活，你最想先唤起哪一种感受？
00:00 春天里的幸福与美景
01:22 春天的信号与专属迷你假期
05:29 春天的颜色：绿意盎然与五彩缤纷的交织
09:39 春天的记忆与期待
13:27 春天美食：当季鲜味与文化体验
20:59 春天里的心灵与身体自由之旅
24:45 春天计划与五感体验的美好分享
29:11 目标与幸福：享受过程而非结果
36:10 精神福祉与亲密关系：自我疗愈与自然的启示
39:44 影视与书籍：对抗现实的抗体
43:25 春天体验计划：骑行、美食与自制饮品
💗今日幸福微行动
🎶音乐
1时间 ハンバート ハンバート
左转灯 派伟俊
春天十里 鹿先森乐队
📚书籍&影视
十三邀
天堂电影院
🍦精彩选段
本期shownotes 由【播纪】生成
🙋欢迎大家互动
小红书：幸福圆舞曲
喜马拉雅山：FM_幸福圆舞曲
网易云音乐：幸福圆舞曲三刻砂糖
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听友群：tinayabingbing
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创作团队：Tina，Yoyo, 轩轩，Grace
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欢迎各位小伙伴加入听友群，成为我们的幸福同行人，获取每月完整版幸福微行动日历📅、节目最新资讯以及幕后彩蛋。
我们每周都会在群里发起每期播客相关主题的幸福微行动，在交流、实践中创造新的自我。您可以随时在群里分享与幸福相关的话题、行动或图片等。我们一起去创造幸福🌈
我们不定期会有抽奖福利🎁播客议题探讨征集📒以及各种小惊喜随机掉落😄甚至线下见面会哦～或者你还会见到喜欢的播客嘉宾哦😊
📪幸福同行人“内容策划官”邀请函：感谢所有幸福同行人的陪伴，是你们的聆听，让那些关于幸福的对话，从我们的麦克风，抵达了你的心房💗。
所以这一次，我们想请你来当我们的‘内容策划官’！希望您的故事让更多的人看到幸福的另一种可能♥️
我们向你发出3个诚挚的征集：
第一，是分享【你与我们的故事】。 也许，是某一期节目曾带给过你一丝触动或安慰；也许，是某一句闲话，让你在生活中有了一个小小的、积极的改变；或者，你只是想对我们这四个絮絮叨叨的主播说些心里话，或是祝福，或是建议。你的故事，是我们坚持下来最珍贵的礼物。
第二，也是更重要的，是交出【你关于幸福的问号与好奇】！ 我们想知道，在你心里，关于‘幸福’还有哪些未解的谜题？你渴望我们未来深入探讨哪些具体的话题？
——任何你关心的、困惑的、想听我们聊聊的，都请告诉我们！你的每一个问号，都可能点亮我们下一期节目的主题。
第三，最重要的，分享专属你的【幸福故事】，让更多人看到幸福的另一种可能！只要你愿意分享，我们一直都在。
📮投稿方式1：时长5-10分钟左右为宜，手机录音即可，录制时可将手机垫高，与嘴平齐，收音更清晰，投稿请寄 648278198@qq.com
📮投稿方式2: 也欢迎各位有表达欲望的幸福通行人做客我们嘉宾，具体请微信联系：tinayabingbing
【温馨提示】：投稿发送前谨慎思考，如需变声处理可提前处理好。如非人身安全或隐私威胁等重大原因，一般在已经录制上线后无法予以撤稿，请敬请理解。希望你的故事让更多的人看到幸福的另一种可能，欢迎各位有表达欲望的朋友，让我们在幸福的路上一路同行。
这档播客因幸福而生，也为你们而做。期待您的参与，让我们共同创作下一个幸福🌈
