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1「简介」
各位听众请注意，各位听众请注意🚨
这是一份来自“牡丹园”的《恋爱军事备战指南》
从母胎 solo，到开始有情感经历，中间到底发生了什么？不确定算不算在恋爱、第一次暧昧、第一次把别人想象成THE One……很少有人聊起这段“从 0 到 1”的过程。
我们三个人因“牡丹”身份相识，又先后从“牡丹”走向不同的人生阶段。因此这一期，我们想以“老兵”身份，一起复盘那些0.2、0.4的“备战时刻”以及“沙场踩雷实录”
第一次“上战场”是什么体验？
平日里指挥若定的“恋爱军师”，真正下场之后，为什么所有理论都会失效？
从幻想、投射、外貌焦虑、自我怀疑、把对方放上神坛，到慢慢建立边界和自我认知，如何识别那些让你内耗的“敌军”？又如何从“我是不是不够好”，变成“我喜不喜欢和他在一起的自己”？
可能到最后我们会发现，你以为自己是在学习如何进入一段关系，
其实是在学习，如何更好地面对自己。
如果你也在懊恼 “为什么还没轮到我？”，或者单纯想听听三个“老兵”的爆笑复盘，欢迎入座！
「时间轴」
01:04｜“牡丹”=母胎solo，我们的缘分从牡丹园开始
02:44｜牡丹的几种类型：主动型、被动型、无情根型
06:38｜那些年“荼毒”我们的爱情启蒙“毒教材”
11:45｜破局时刻！牡丹到迈出第一步的契机
12:25｜从“被PUA”到“精准打击”的进化之路
16:41｜社恐98%的我，被“Manic Pixie Dream Boy”拉出新手村
20:51｜被crush些许治愈的“我不够好”综合症，以及FOMO作祟
24:01｜沙场踩雷实录：“牡丹”身份如何影响关系中的我们
35:24｜爱你老己！爱你的人不会在意你自以为的“缺点”
47:20｜老兵寄语：现在想对过去“牡丹”身份的自己说什么？
52:05｜牡丹园的更多兵种，下期再聊
「本期提到的相关内容」
对于节目里谈到的这些影视文化作品，我们这里就不多作展开，“年轻”的听众如果感兴趣，可进一步查阅了解。
07:38 想见你
08:20 公主小妹、恶作剧之吻
09:10 我可能不会爱你
09:45 大话西游
10:18 不良笑花、流星花园、大灌篮、泡沫之夏、城市猎人
10:50 麻雀要革命
「BGM」
00:00 走慢一点点 - 张震岳
11:31 九十九次我爱他 - 元若蓝
23:42 致姗姗来迟的你 - 阿肆&林宥嘉
46:20 Letter to my 13 year old self - Laufey
53:48 小宇 - 张震岳
「关于提到的一些英文内容」
03:53 Committed relationship：稳定且明确的亲密关系
05:59 The One：命中注定的那个人
17:04 Late Bloomer：开窍比较晚的人
17:44 Exposure Therapy：暴露疗法
18:53 Manic pixie dream girl/boy：“疯癫精灵型梦中情人” 通常指那种自由、古怪、像能把人带进新世界, 像“冒险引路人”一样的人
22:15 FOMO (Fear of Missing Out)：害怕错过的焦虑
24:25 Situationship：暧昧不明的关系
25:30 Put him on a pedestal：把对方捧上神坛、过度理想化
27:32 Check in：回头确认自己的感受/复盘
42:07 "I don't give a fuck, let me hold that hand.": 我才不在乎！把手拿来！
43:20 Self-help Books：自助成长类书籍
「主播」
7u：气血很足的那位，擦边干过插画设计师 纯艺-创意管理 坐标伦敦
米米：说话很慢的那位，现实版闪电，服装设计-导演 坐标洛杉矶
乐：听起来情绪很稳定的那位，前互联网牛马 商科-交互设计 坐标海口
封面：7u
剪辑：米米
文案：Sile、米米、7u
互动方式：小红书：白开水不白开
