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1在之前的内容中，我们有提到想要深入讲讲关于在当下这个信息爆炸的时代，我们日渐分散和无法集中的注意力的话题。那么在新的一期中，作为两个深度“中毒”抖音用户，聊一聊我们多动的注意力和一些时间管理心得。
🔖速听指南
01:38 刷这么多抖音，我们其实只是被“高概念”裹挟
05:25 泛滥的“标题党”、以假乱真的AI内容其实真的没什么营养
07:19 大量被动接收的推送导致了我们注意力的涣散
11:21 算法控制了我的内容接收、加深偏见、为我创造了信息茧房
14:03 当我们对内容的偏好变窄，导致高质量的创作者也开始“妥协”
16:18 “网感”到底是什么？
17:40 高度相似、缺少独特性的同风格内容，也是我不想当博主的原因
21:23 当“被打扰”变成低成本的随机事件，我们的注意力就无法真正offline
22:38 碎片化的内容是我们无法完成“长线”内容的“镇痛循环”
25:01 享受“慢下来”的培养性快乐，选择内啡肽
27:36 拒绝虚假的multitasking和“先收藏以后再看”
29:45 给自己的任务排序，设定优先级
30:39 抛去外在的一切事物，我们所拥有的也只是时间而已，所以你的注意力就定义了你是什么样的人
33:04 拿回注意力的主动选择权，做自己的主人！
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「每天拿个铁」——不是健身频道，也不是咖啡频道。
是一档和朋友聊日常奇思妙想、生活观察和新鲜灵感的播客。
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