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0本次播客主题为近期社交平台热议的ADHD（注意缺陷多动障碍），邀请播主的好朋友——精神科执业医师、复旦大学儿科学博士、国家二级心理咨询师 松鼠b 作为嘉宾参与讨论。围绕ADHD的科学认知与亲密关系中的共处策略展开，涵盖了疾病定义、诊断标准、核心特质及社会误解等内容，强调了尊重、看见与相信在支持ADHD群体中的重要性。
00:00 节目开场与嘉宾介绍
01:09 ADHD基本概念与医学定义
03:29 ADHD的分型与核心症状解析
06:20 ADHD在注意力与行为上的具体表现
12:13 ADHD的多动与冲动行为特征
17:09 ADHD与驾驶安全及其他心理状态的区分
18:04 公众对ADHD的认知误区与正确态度
19:51 亲密关系如何与ADHD个体和谐相处
29:38 支持ADHD个体的心理与社会资源建议
31:49 节目总结与结束语
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