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4为什么我们总不敢活出自我？好像只要优先照顾自己的感受，就会被贴上 “自私” 的标签，然后陷入深深的自我怀疑。明明想为自己活一次，却被一句 “你怎么这么自私” 打回原形？
今天我们就撕开这个话题，一起解读《月亮与六便士》：穿过艺术的极端自我，告诉自己如何心安理得的“自私” ，做个自洽又不好惹的人。
【时间轴】
- Part 1｜从内疚到自洽：那些关于「自私」的切身之痛
01:31 十年前目睹小偷作案却沉默，这份内疚为何缠绕至今？
04:06 生命 vs 财产：先给自己戴氧气面罩，才是人间清醒！
08:24 职场妈妈的困境：如何区分自私与自洽，我把自己排在哪儿？
13:18 自私，有时是自爱的开始！学会拒绝，生活才能更自洽
- Part 2｜极致的「自私」：从斯特里克兰看艺术与道德的撕裂
16:07 抛弃一切去巴黎画画？这是追求梦想，还是极端自私？
17:17 斯特里克兰的「渣男语录」：爱情？那只是人性的弱点！
22:53 为何斯特里克兰的故事，在今天看来依然让人感到不适？
24:39 为艺术燃烧自我值得敬佩，但我们的价值观不必相同
26:37 为梦想付出一切，哪怕穷困潦倒、孤独终老…你愿意吗？
- Part 3｜要过有点自私，但无比自洽的人生
30:20 当今价值观排序：金钱、自由、健康、爱，你怎么排？
32:58 课题分离+拒绝道德绑架，活出自我可以很简单！
34:14 拒绝内耗，学会「外耗」！直接怼回去有多爽？
35:14 「100次拒绝」挑战：自洽从勇敢说“不”开始
36:39 从今天起，做个有点自私但无比自洽的人！
【开启100次拒绝挑战】
本期我们发起一个 “100 次拒绝挑战”，邀请节目前的你和我们一起完成：在接下来的 10 天里，每天至少拒绝一件你不想做的事，例如：
· 拒绝一次无效的加班
· 拒绝一次不想去的聚会
· 拒绝一次别人的无理要求
· 甚至拒绝一句 “你怎么这么自私” 的指责
相信，当你完成这 100 次拒绝之后，你会发现：原来 “自私” 一点，才是对自己最好的温柔；原来活出自我，根本不需要任何人的批准。
大家可以在评论区留言，记录那些有点“自私”但很爽的时刻~
【关于主播】
兜兜：小红书 兜兜有底
小米：小红书 兜里有米
