147.保持不内耗的秘诀之一：内耗什么？你就解决什么！

hi，大家好，欢迎来到“解决精神内耗”栏目，这里是疯批美人！

今天想和大家聊解决精神内耗的关键词叫做“解决”。

生活中我们我们每个人都会焦虑，但是有一部分人你会觉得很奇怪，他们好像总是觉得一切问题都有办法解决一样的“不焦虑”

起初我也很羡慕这样的人，后来我发现他们的秘诀，就是“内耗什么？就解决什么！”

当我们的大脑告诉我们危险的时候，就是你在脱离舒适圈的时候。

那些让你焦虑的事情，只要你开始拆解也就没那么难。

难的是你拼命不敢停下来的大脑，他在欺骗你。

一件事情你把它的时间周期长线放长，任何事情都有复利，就看你今天是如何选择的。

【时间戳导航】

• 00:00-02:52 AI时代带给我焦虑后，我思考了什么？
• 02:53-05:05 当我开始迎接AI的到来后，我不再内耗
• 05:06-08:22 那条你能跨过去的小河，只需要你拆解眼前的问题
• 08:23-11:23 那些你以为的难题只是大脑在欺骗你，只要每天都在进步都在解决你就会成功
• 11:24-结尾 内耗人应该多多自信起来

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