vol.8.免费教练带我瘦了54斤

夏天马上要来了，又有不少朋友说想减肥，但就是动不起来。我从102.5kg开始减肥，到现在瘦了27kg。
但我从来没有请过健身私教。我几乎所有的运动，都是跟着免费的电子教练完成的。

00:00 为什么我不请私教？

01:09 我的免费教练都是谁？

10:42 彩蛋

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