女性真的需要更多睡眠吗？| 有点小事43

大家好，欢迎来到我们的新栏目#有点小事#的第43期。

这期节目咱们聊聊女性的睡眠，因为节目来源于视频，所以里面会有少量的音效或者音乐，希望大家能够谅解。（想看视频的朋友可以去微博、B站看这期节目：【长谈】女性真的需要更多睡眠吗？）

你有感觉自己睡眠的时间在延长吗？

你有发现自己经常睡醒之后还很累吗？

你有留意到自己会经常抱怨睡得不好吗？

你有注意到自己越来越担心睡眠的质量吗？ ……

有一项研究指出，女性确实会更频繁的提到自己的睡眠问题，与此同时，女性也确实面临更多睡眠的困扰，当这些困扰长期无法被妥善解决，必然会带来女性更频繁的表达自己睡眠有问题，而这又被认为是女性更脆弱，更情绪化的佐证……最终，陷入恶性循环，女性的睡眠的问题始终无法被看见。

进而就会出现一些观点说：相比男性，女性确实需要更多睡眠。

但是这个观点对吗？ 是女性天生就需要更多睡眠？还是另有其他原因？

在我们的语境当中，睡眠少往往跟勤奋努力挂钩，而睡眠多则跟懒惰散漫不复杂相关……

所以，我们这期想要认真聊聊，女性真的需要更多睡眠吗？

希望可以和大家一起找到答案。