9809
92🔖 本期主题 「 孤独 」
这一期，我想和你分享「孤独」。孤独也许有很多种表现形式，而在最根本深处，成为一个独立的人，本身就带着某种分离，某种无法被完全消除的孤单。在存在主义心理学中，它被称之为“存在性孤独”。
我们无法解决孤独，我们也不需要，因为它就是我们存在的本质。而如果我们不曾真的走进孤独，总是绕开她，她就会像影子一样如影随形，直到我们看见自己的阴影，直到我们不再试图消灭我们的阴影。
所幸我们作为人类，作为同类，我们在共享着同一种存在性的孤独。我无法消灭你身上的孤独，但你看，我们拥有同一个“伤口”，我们共享着某一种无法被愈合的疼痛，这又何尝不是，另一种意义上的合一呢？我真实地看见你，因为我在你身上看见了，同样被困于孤独里的我自己。
希望这一期，我们可以一起重新理解孤独。也重新理解爱、分离、连接，以及，在孤独中找彼此的合一的我们。
⏱️ 你会听到：
02:28｜ 孤独为什么会反复回到我们生命里
04:39｜ 一次抚触体验，让我重新理解分离
05:23｜ 出生时的分离，也许是最早的孤独
06:59｜ 越想逃离孤独，越会被它抓住
08:40｜ 孤独与爱，本就是一个圆
10:09｜ 独处是状态，孤独是一种体验
16:05｜ 为什么我们会害怕独处？
18:31｜ 成为一个人，本身就带着孤独
20:34｜ 没被回应的孩子会怎样体验孤独？
21:53｜ 为什么有些分离会唤起原始的痛苦
23:33｜ 成为个体的代价，就是承担孤独
24:54｜ 为什么我们那么渴望“回到合一”？
26:22｜ 为什么我们会执着灵魂伴侣？
27:16｜ Daniel Sloss 的“拼图理论”
28:31｜ 越渴望融合，越容易在关系里受伤
31:38｜ 什么是“存在性孤独”？
33:19｜ 存在性孤独最明显的三个时刻
35:25｜ 存在主义不会骗人说“孤独会消失
37:37｜ 共享同一种孤独，也是一种“合一”
39:33｜ 孤独里最常见的还有羞耻
42:53｜ 孤独，也许正是主体性的入口
44:14｜ 分享几段我很爱的欧文·亚隆的话
「 成为我自己 」2026年度心理成长计划
想加入成长计划的朋友请添加微信：15088485844
本期音乐：
《水星记》郭顶
想要了解更多主播&心理学知识：
小红书：@倪贝儿
商务合作：berryni0313@gmail.com
下次见！
