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0在本期节目中，两位主播探讨了“重新养自己”的主题，分享个人经历和情感。
许多人在成长过程中会经历童年创伤，而自我觉察成为了解决问题的关键。借助MBTI等工具，聊聊如何理解自身的性格和需求，勇敢面对内心的矛盾与挣扎，通过真实的故事看到重新养自己不仅是流行词，更是一个值得深入思考的过程。
00:02:11:重新养一遍自己：探索自我成长的工具和策略
00:04:12:探索自我：MBTI性格类型为你提供明确指引！
00:07:27:奢侈品与生活：我曾经试图把自己养一遍的故事
00:11:11:重新定义自己：如何突破父母的界限，找到独立的生活方式
00:14:55:重新建立边界感：自由职业者在社交中的体验与思考
00:18:38:爱与规则的平衡之道
00:22:21:重新养遍自己：探索S和N维度的兴趣培养
00:26:06:挑战自我，释放创造力：乐高搭建的乐趣与启示
00:29:51:一个高F值人格，该如何应对他人的负面情绪？
00:33:35:如何养成坚定的自我，拒绝和SAY NO的能力？
00:37:20:J人P心，如何应对内耗与压力？
00:41:03:权威建立与健康照顾：我如何在家庭中扮演更好的角色？
本期主播：
Luna: ESTJ，企业培训师，人才测评师，极限运动爱好者
Edward： INFJ，企业培训师
本期剪辑：Edward
背景音乐：《Trust in me》
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