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04月的第一天，天气很好，所以这期聊点轻松的——说说我最近的改变。
我是一个拖延的人，J人+金牛座，有计划和懒惰同时存在。
于是今年年初，我给自己定了新计划：想到什么立马去做，不要拖。并且找到三件事坚持下来，把它变成习惯。
这三件事是：读书、记录生活、录播课。
读书：从去年断断续续的睡前10分钟，到今年每天早上起来读半个小时。坚持了三个月，现在不读反而不习惯了。
记录生活：我原本不爱拍照，觉得用眼睛和身体记住感受更重要。但现在想，没有画面的定格，感受又能被记住多久？于是开始用图像记录生活，也用播客记录当下的想法。
录播课：坚持了一个多月，担心灵感枯竭，但做着做着发现，所有灵感都是当下的感受，并没有偏离生活。反而觉得多了一个可以倾诉的朋友。
这三件事，如今慢慢变成了日常和习惯。每天看书，开始从书里找到答案、共鸣和安慰。每一张照片、每一段录音，都成了珍贵的回忆。即使没有人看，也无所谓——因为我是自己最好的观众。
习惯不是让人变厉害，是让你在普通的日子里有一点确定感。你知道今天你会做这件事，不管发生什么，你都会做。
四月天，四月快乐。希望大家都能找到自己可以坚持的东西，然后把它变成习惯。
时间轴
00:00 intro
01:00 今年给自己定的新计划
01:30 三件事：读书、记录生活、录播课
02:00 读书：从睡前10分钟到早上半小时
03:00 记录生活：从“不爱拍照”到“用图像定格”
04:00 录播课：记录想法，也多了倾诉的朋友
05:00 三件事慢慢变成了日常
05:30 习惯是给你确定感
06:00 四月快乐
本期金句
- “那个咬牙开始的习惯，最后变成了一件让我受益很久的事。”
- “我就是自己最好的观众。我写下的每一段文字，我说的每一句话，都可以是说给自己听的、写给自己看的。”
- “习惯不是为了让人变得多厉害。它只是让你在那些普通的日子里，有了一点点确定感。”
