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17感谢adidasOriginals对本期节目的大力支持✨
本期「真的很响」和你一起对外界标准摇摇头，陪你跑出一条专属自己的成长道路！
🏃【陪跑路线】
🔍 看见体面的代价
我们都曾有过这些时刻：为了面子硬撑、委屈自己迁就他人、因别人的眼光花钱受罪。但是过度体面不是一种礼貌，而是对自己的内耗！
🧩 拆解体面的根源
对体面的执念从来不是天生的，它来自父母的言传身教、成长环境的规训，以及我们对被认可的本能渴望。
✨ 定义我们的新体面
体面从来不是委屈自己，也不是隆重排场，真正的体面是舒服自在、有边界、有风格，把人生的定义权握在自己手中！
🏃【陪跑休息站】
不用硬撑的体面，从一双时髦又舒服的鞋子开始🩰
不管是日常出街想穿得自在又有格调，还是当伴娘既要风格又要舒适，三叶草安福changle都能完美 hold 住！
小姚和夏同学都亲测好穿又时髦！
• 2CM 轻薄中底 + 软弹鞋垫，脚感轻盈，暴走一天也不累
• 经典 T 头 + 麂皮拼接，复古耐看，轻松穿出不费力的时髦感
• 命名藏着「安福常乐」的美好寓意，穿搭也能传递心意
接下来让我们一起欣赏下不同中国设计师以安福、CHANGLE做的造型搭配，大家也可以找找日常搭配的灵感✨
听说adidasOriginals还和不少明星、模特和媒体人共创了精彩内容，赶快前往adidas Originals官方小红书账号观看啦！
🕙【陪跑里程碑】
1:58 与一见不钟情的dating对象硬聊半小时，只为体面离场😅
6:00 体面会遗传！爸妈才是体面学鼻祖
10:51 年轻人自有体面标准：用心、不无聊、有自己的痕迹🫶
15:23 过于追求体面，某种程度是把自己放在了客体的位置🤔
17:27 一生要强的东亚小孩：小时候就会看人眼色，长大了追求维持场面的peace&love
23:11 快三十了，父母怎么还在评头论足我的穿搭？发色？？？💅
25:52 谁追求体面，谁买单！
31:17 爱面子的人总是端着——朋友圈就是我的第二张脸📱
33:40 给自己做一场体面体检，别再把委屈往肚子里咽了🥹
40:14 刻意练习回复话术，学会用清晰且和善的语言建立边界力✍️
43:28 相信自己！你是对的！爱你的人自然会尊重你的行为、生活方式和社交习惯💗
45:52 用小而有具体的行为打破爱追求体面的习惯路径♻️
👥【关于我们】
我们相信Girls never too loud的力量，让我们争做你成长路上的陪跑员吧🏃
这档播客是两位95后都市美女的声音日记本，记录着我们从都市女孩到都市女人的成长之路。我们感受着社会结构和都市节奏印在个体身上的痕迹，也讨论着周遭生活中的新奇事物和娱乐八卦，同时也向内看，关注养生健康和身心成长。如我们的播客名《真的很响》一样，希望每一位听众听完后都能觉得我们不仅声音很响，还能觉得这世界上有人和自己很像。
