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335👀收听提示
03:03 我们的注意力，正在被谁偷走？
05:09 注意力是如何成为一种商品的？
11:30 鸡尾酒会效应：意外、丑闻为何总能轻松夺走目光
14:52 算法牢笼：审美被同质化、隐私被窃取的双重困境
18:13 老虎机模式，注意力是如何被一步步侵蚀的？
28:23 单向关注幻觉：我们为何老被陌生人操控情绪？
32:11 “被看见”被高估了？社交网络的关注是劣质的情感平替
36:48 各种资本和平台是如何凝结“公众注意力”的？
44:52 网络舆论中的混战：阴谋论、转移话题、挑衅式钓鱼的三招陷阱
49:16 面对互联网的不义之战：不要“喂养巨魔”
01:01:13 如何夺回注意力和重建专注力？
01:09:34 如何更深入地阅读一本书：输出倒逼输入
01:13:51 不必强求进入所谓的“心流”，我们需要等待，我们需要空间
本期提及作品
📚书籍
《海妖在呼喊：你我的注意力如何成为商品》（《塞壬的呼喊：注意力如何成为世界上最濒危的资源》）克里斯·海耶斯
《扁平时代：演算法如何限缩我们的品味与文化》凯尔·切卡
《贪婪的多巴胺》丹尼尔·利伯曼、迈克尔·朗
《如何阅读一本书》莫提默·J·艾德勒、查尔斯·范多伦
《给青年诗人的信》莱内·马利亚·里尔克
《心流》米哈里·契克森米哈赖
《存在与虚无》萨特
《简·爱》夏洛蒂·勃朗特
🎬影视/话剧/节目
泰勒·斯威夫特纪录片《美国小姐》（Miss Americana）
话剧《Skylight》编剧/作者：戴维·黑尔（David Hare）
2026电影《挽救计划（Project Hail Mary）》导演：菲尔·罗德、克里斯托弗·米勒
凤凰卫视《一虎一席谈》
挪威国家广播电视台“12小时篝火燃烧直播”
本期提到的演讲：蒋方舟：我为什么要主动脱离社交网络？
🪧蒋方舟的看理想节目
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